Problema timing assunzione ArA

[escucho]

Ciao a tutti ragazzi, sono in procinto di comprare l'x-factor ma un dubbio mi assale ovvero nei giorni finisco di pranzare alle 14 (o comunque poco meno) per poi andare in palestra e iniziare il riscaldamento alle 18 che dura piu o meno 30/40min (visto che pratico ginnastica artistica), poi inizio il wo vero e proprio dunque la mia domanda è quando prendere l'x-factor? Stando alle indicazioni del forum dovrei prenderlo alle 15.15 (45min prewo) però per quell'ora mi troverei in condizione di digiuno perchè è cosi che andrebbe assunto il prodotto? Detto ciò, questo è quanto, scusate per la domanda forse stupida ma aspetto vostre risposte.

[feiwong]

Bene così visto che andrebbe preso a digiuno o comunque non con alimenti insulinogenici

[escucho]

Bene così visto che andrebbe preso a digiuno o comunque non con alimenti insulinogenici

quindi secondo te andrebbe bene come dovrei assumerlo io ovvero 3h dopo aver finito il pranzo? Non si ottiene nessun sides? Non vorrei spendere soldi inutilmente visto quello che costa.

[feiwong]

Perfetto così, vai tranquillo

[.Roy.]

Bene così visto che andrebbe preso a digiuno o comunque non con alimenti insulinogenici

come mai? sulla confezione non c'è scritto nulla

[escucho]

Perfetto così, vai tranquillo

Grazie mille, gentilissimo.
Ultima cosa, calcolando che mi alleno 3gg alla settimana, dovrei seguire la posologia di 6caps prewo solo giorni di allenamento quindi la confezione da 200 mi durerebbe 33gg di allenamento. Il ciclo è da 50gg giusto? Quindi in totale dovrei prendere 1 scatola da 200 e 1 da 100. Som corretti i calcoli?

[-Jack-]

È la sezione integrazione non algebra


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[escucho]

È la sezione integrazione non algebra


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ahaha scusami jack, faccio una domanda più intelligente allora, andrebbe usato stand alone oppure meglio abbimarlo con altro?

[-Jack-]

Per me è ottimo anche solo stand alone


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[escucho]

Peró come lo vedresti in accoppiata con un testobooster tipo alphamax? Ho letto qualcosa a riguardo in un topic di alcuni giorni. Considerando che ho 25 anni.

[feiwong]

come mai? sulla confezione non c'è scritto nulla

In quanto il rilascio di insulina deposita l'acido arachidonico nel tessuto adiposo e l'effetto del compound viene completamente sprecato. I produttori (Molecular Nutrition e SNS), hanno più volte confermato questo e "dicono" che provvederanno a cambiare le indicazioni di assunzione.

Grazie mille, gentilissimo.
Ultima cosa, calcolando che mi alleno 3gg alla settimana, dovrei seguire la posologia di 6caps prewo solo giorni di allenamento quindi la confezione da 200 mi durerebbe 33gg di allenamento. Il ciclo è da 50gg giusto? Quindi in totale dovrei prendere 1 scatola da 200 e 1 da 100. Som corretti i calcoli?

No, a 3gg farei 6 softgel on e 3 softgel 2gg off. Così facendo ti bastano 2 confezioni da 100.

ahaha scusami jack, faccio una domanda più intelligente allora, andrebbe usato stand alone oppure meglio abbimarlo con altro?

-Ara + Anabeta Elite
-Ara + DAA + Divanil
-Ara + Alphamax
-Ara + Laxogenin + Epicatechina

[-Jack-]

Problema timing assunzione ArA

Lessi tempo fa una risposta data dal responsabile della molecolar nutrition a oat, disse che bisognava assumere da 4 a 6 cps (se avevi dei soldi da spendere) 20/30' pre pasto (come detto da te feiw) on e divise in 2+2 off per 50 giorni

Per il resto quoto feiw per gli accoppiamenti anche se ribadisco ciò che ho detto sopra



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[feiwong]

Per la modalità di assunzione:

It is also suggested to take Arachidonic Acid either completely fasted or 45 minutes Pre-workout. The reason for this is that both scenarios favour the depositon of Ara into skeletal muscle which is what we want (for its effects on building muscle). Pre-workout is favoured even more as eicosanoid biosynthesis begins when a body cell is activated by mechanical trauma, or in this instance, exercise. Ara also has the ability to act as a vasodilator which further solidifies its use pre-workout. Avoid taking with food as insulin will deposit Ara in adipose tissue and the effects of the compound will be wasted.

If a pre-workout meal is part of your routine; supplementing with Ara after a decent warm-up may be the next best option.
If a intra-workout drink/carbo is taken is no problem. Even if insulin was secreted during exercise it would be more sensitive to muscle cells however exercise raises phsiological levels of epinephrine which inhibits insulin release during exercise.

[.Roy.]

Per la modalità di assunzione:

It is also suggested to take Arachidonic Acid either completely fasted or 45 minutes Pre-workout. The reason for this is that both scenarios favour the depositon of Ara into skeletal muscle which is what we want (for its effects on building muscle). Pre-workout is favoured even more as eicosanoid biosynthesis begins when a body cell is activated by mechanical trauma, or in this instance, exercise. Ara also has the ability to act as a vasodilator which further solidifies its use pre-workout. Avoid taking with food as insulin will deposit Ara in adipose tissue and the effects of the compound will be wasted.

If a pre-workout meal is part of your routine; supplementing with Ara after a decent warm-up may be the next best option.
If a intra-workout drink/carbo is taken is no problem. Even if insulin was secreted during exercise it would be more sensitive to muscle cells however exercise raises phsiological levels of epinephrine which inhibits insulin release during exercise.

quindi se 45' prima del wo dovessi fare un pasto( whey e fiocchi d'avena) posso prendere l'ara dopo aver finito il riscaldamento e poco prima di fare la prima serie allenante giusto?

[feiwong]

Si, ma giusto per non stare troppo a ridosso del wo, il pasto lo farei un'oretta prima