Termogenico e caffe

[williamdps]

Sono alto 1.76 per 65 kg adesso, nel pomeriggio vi posto una foto perché adesso da iphone non riesco
Ciao a dopo

[Manx]

scusami...ma se hp-10...e vuoi prendere un termogenico?!

[williamdps]

Scusa manx la mia ignoranza, cos e hp10?
il termo era per sostituire il caffè perché mi dicono aumenti il cortisolo.
Quindi la vedevo come una soluzione, in più se non sbaglio è anche uno stimolante
ciao e grazie
P.s
sxusate ragazzi ma per allegare un immagine serve un collegamento oppure si può allegare ?
ciao

[Perrots]

Scusa manx la mia ignoranza, cos e hp10?

E' il valore che indica di quanto si discostano i tuoi dati dall'altezza/peso. Sei alto 1,76 e pesi 65kg ---> 76-65 = 11Kg che ti mancano per essere HP. Da qui deriva HP-11. Non è un parametro assoluto ma quello che penso intenda dirti Manx è in soldoni che hai ancora diversa massa muscolare da mettere prima di pensare ad una definizione, questo perchè ora ci sarebbe ben poco da definire e rischieresti di andare notevolmente sottopeso. Anche per questo ti chiedono una foto. Per valutare quanto sia attendibile quel 7%. Io ne dubito visto che 7% è quasi da gara.

il termo era per sostituire il caffè perché mi dicono aumenti il cortisolo.
Quindi la vedevo come una soluzione, in più se non sbaglio è anche uno stimolante
ciao e grazie
P.s
sxusate ragazzi ma per allegare un immagine serve un collegamento oppure si può allegare ?
ciao

Fermo restando che la caffeina da sola è preferibile al caffè per altri motivi ma non tanto per il cortisolo (entrambi ne causano il rialzo) nella tua condizione non penserei a queste cose. Non sono un paio di caffè ad impedirti di crescere.
Inoltre il termogenico preso solamente per evitare il caffè non mi sembra una buona idea. Se vuoi evitare il caffè evitalo ma il termogenico è pensato per altri tipi di situazioni (in contesti di cutting/definizione ad esempio) e non è comunque un qualcosa da protrarre nel tempo.

Per la foto:

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

[Manx]

E' il valore che indica di quanto si discostano i tuoi dati dall'altezza/peso. Sei alto 1,76 e pesi 65kg ---> 76-65 = 11Kg che ti mancano per essere HP. Da qui deriva HP-11. Non è un parametro assoluto ma quello che penso intenda dirti Manx è in soldoni che hai ancora diversa massa muscolare da mettere prima di pensare ad una definizione, questo perchè ora ci sarebbe ben poco da definire e rischieresti di andare notevolmente sottopeso. Anche per questo ti chiedono una foto. Per valutare quanto sia attendibile quel 7%. Io ne dubito visto che 7% è quasi da gara.



Fermo restando che la caffeina da sola è preferibile al caffè per altri motivi ma non tanto per il cortisolo (entrambi ne causano il rialzo) nella tua condizione non penserei a queste cose. Non sono un paio di caffè ad impedirti di crescere.
Inoltre il termogenico preso solamente per evitare il caffè non mi sembra una buona idea. Se vuoi evitare il caffè evitalo ma il termogenico è pensato per altri tipi di situazioni (in contesti di cutting/definizione ad esempio) e non è comunque un qualcosa da protrarre nel tempo.

Per la foto:

http://www.bodyweb.com/threads/67325...ettere-Le-Foto

quoto, ottima interpretazione ovvero sei ben troppo magro per definire...in quanto non c'è nulla da definire...cioé niente muscolo...(senza offesa).
Circa il cortisolo e caffé...boh...le interpretazioni sono varie.

[williamdps]

ragazzi postata una foto nella mia galleria, e di circa 1,5kg fa, ma e per farsi un idea.
ditemi voi a quanto ero circa
ciao e grazie mille

[xymox]

Ma tu devi andare di massa e,secondo me, se fai le cose giuste puoi toglierti anche delle soddisfazioni.

[Manx]

Ma tu devi andare di massa e,secondo me, se fai le cose giuste puoi toglierti anche delle soddisfazioni.

esatto...ho appena visto la foto...hai 37 anni e una base piu' che buona...ma devi fare massa altro che termogenici!! Se segui una ipocalorica e ti ammazzi di cardio...facile che perdi 10kg...

[williamdps]

grazie ragazzi, sono d accordo anche io sul fatto che devo mettere massa, ma volevo aspettare ottobre,
no non faccio piu cardio, altrimenti perdo anche quei due etti di muscoletti che ho
quindi per voi a quanto sono?
nei prossimo giorni metto qualche foto piu recente, quindi niente termo ma mi godo i caffe?
grazie un salutone

[Manx]

prima di pensare al caffé...filato in sezione dieta e fatti sistemare l'alimentazione in direzione massa..non perdere tempo...anche perchè noi vecchi, oramai ne abbiamo poco (per mettere su muscoli).

[williamdps]

ok in serata vi posto la mia attuale dieta cosi potete darmi una mano a sistemarla
mille grazie

[Manx]

ok in serata vi posto la mia attuale dieta cosi potete darmi una mano a sistemarla
mille grazie

nella sezione apposita pero' e segui questi principi, altrimenti difficile aiutarti

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica