Termogenico e caffe

[williamdps]

ciao ragazzi,
sono nuovo del forum, mi chiamo william e ho 37 anni,
vi volevo chiedere una info:
quando uno assume un termogenico con presenza di caffeina (300mg) puo anche bersi qualche bel caffe durante la giornata?
oppure e meglio deca?
chiedo questo perche come abitudine mattutina prendo un caffe, ma il termo in questione dice di assumerne 3 caps alla mattina (150mg caffeina) e 3 prewo, quindi non vorrei fare casini, nel caso il deca puo andare in abbinamento al temo a distanza di quanto?
un altra info visto che da quello che so anche creatina e caffeina non vanno d accordo quando deve distare il termo dalla crea?
ciao e grazie millle
un salutone william

[callo]

ciao ragazzi,
sono nuovo del forum, mi chiamo william e ho 37 anni,
vi volevo chiedere una info:
quando uno assume un termogenico con presenza di caffeina (300mg) puo anche bersi qualche bel caffe durante la giornata?
oppure e meglio deca?
chiedo questo perche come abitudine mattutina prendo un caffe, ma il termo in questione dice di assumerne 3 caps alla mattina (150mg caffeina) e 3 prewo, quindi non vorrei fare casini, nel caso il deca puo andare in abbinamento al temo a distanza di quanto?
un altra info visto che da quello che so anche creatina e caffeina non vanno d accordo quando deve distare il termo dalla crea?
ciao e grazie millle
un salutone william

No il deca lasciamolo stare
Scherzo
Potresti fare qualche settimana di purificazione da tutti gli stimolanti, tra cui il caffè, prima di iniziare ad assumere caffè+termogenico.

[Manx]

caffé/caffeina e creatina non danno nessun problema, ci sono integratori a base di entrambi.

[williamdps]

grazie ragazzi, quindi manx posso prendermi il termo appena sveglio e poi colazione con caffe o capuccino giusto?
grazie mille ragazzi
ciao

[-Jack-]

No, aspetta, caffeina/crea non danno problemi se presi insieme ma il caffè si perché è acido e la crea soffre in ambienti acidi


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[Manx]

No, aspetta, caffeina/crea non danno problemi se presi insieme ma il caffè si perché è acido e la crea soffre in ambienti acidi


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si' infatti questo l'avevo dimenticato, ma credo cmq che la cosa cambi in base alla tempistica.

[williamdps]

grazie jack, quindi il termo e la crea ok,
invece il caffe quanto lo tengo distante dai due
dalla crea?
dal termo?
scusate ma il caffe un un piccolo piacere a cui non vorrei rinunciare pero vorrei prenderlo al momento giusto senza interazioni con gli integratori
ciao e 1000 grazie

[-Jack-]

Aspetterei una mezz'oretta, comunque farei, come già consigliato, uno stacco da tutti gli stim per 2 settimane in modo da "azzerare" i recettori


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[feiwong]

Se prendi un termo con caffeina, non prenderei caffè o stimolanti vari durante la giornata perché a breve termine il termo perderebbe il suo effetto, non lo sentiresti più. Se non puoi rinunciare al caffè lascia perdere il termo e prendine uno doppio al mattino appena sveglio e 20' prewo (la crea la prenderesti 45'-30' pre).

[williamdps]

ok o caffe o termo,
ma quindi 4/5 caffe al giorno hanno l effetto di un termo oppure un termo avendo anche altri ingredienti mirati e più efficace?
il caffe mi hanno detto rilasci picchi di cortisolo rispetto alla caffeina in polvere o ad un termo e giusto?
in poche parole posso tranquillamente fare a meno del caffe ma solo se ho vantaggi, chiedo a voi consiglio
un salutone e grazie mille
ciao william

[-Jack-]

direi di no, un buon termo è nettamente maggiore di 5 caffè...

A che bf sei?


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[williamdps]

direi di no, un buon termo è nettamente maggiore di 5 caffè...

A che bf sei?


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ok, infatti e quello che volevo capire, quale fosse meglio, grazie

la mia BF è buona, sono circa al 7/8% misurata con plicometria, varia di un punto perche una persona mi ha dato 7,1 e una 7,8
ciao e grazie

[feiwong]

7% di bf????

[-Jack-]

Riesci a postare un foto?


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[Manx]

altezza e peso...?