Inchiesta un solo integratore

**Socio** · 11-03-2003, 15:47:56

Aminoacidi Ramificati, per il motivo ke nn affaticano il fegato (se nn mi hanno raccontato cazzate negli ultimi 6 anni

)

**ErikZ** · 11-03-2003, 15:49:59

Originally posted by Socio
Aminoacidi Ramificati, per il motivo ke nn affaticano il fegato (se nn mi hanno raccontato cazzate negli ultimi 6 anni )

Secondo te si possono assumere anche quando non ci si allena?

**Socio** · 11-03-2003, 15:52:22

Bè.. ke si possa direi di si.. Secondo me però, se hai un'alimentazione adeguata, nn sono necessari quando nn ti alleni..

***MadBebe*** · 11-03-2003, 16:10:59

domanda troppo facile

UN BEL SOSTITUTIVO PASTO CON UNA BELLA PERCENTUALE DI GRASSI. Un bel gainer con un 20% di grassi. E' troppo sottovalutato qui in Italia rispetto ad altri paesi. Ottimo anche come post w.o.

Mad

**Sergio** · 11-03-2003, 16:36:23

Proteine, proteine....

***RAS*** · 11-03-2003, 17:13:32

le proteine sò BBONE !

**vabo950** · 11-03-2003, 17:54:41

Re: Inchiesta un solo integratore

Originally posted by ErikZ
Se doveste scegliere un solo integratore quale usereste e perche?

Olio di pesce: salutista, anabolico, dimagrante.
Un saluto,
Valerio

***Body80*** · 11-03-2003, 22:55:19

Le proteine le posso sostituire con il cibo.

Io dico creatina.

**MISTER X** · 11-03-2003, 23:09:39

potrei fare a meno grazie al cibo di tutti gli integratori.

**marcolone** · 11-03-2003, 23:25:07

beh mister, vista cosi' e' riduttiva.

in un ambito ESTREMAMENTE natural ok, ma metti l'alimento con piu bcaa, dicesi mozzarella... ti ci vedi farti 2 etti di mozzarella con i relativi 60 gr di grassi ?

non puoi sostituire la nutrizione diciamo ortomolecolare in toto col cibo.

**sajan** · 12-03-2003, 00:40:14

Creatina ciclizzata.

**MISTER X** · 12-03-2003, 08:26:31

Originally posted by marcolone
beh mister, vista cosi' e' riduttiva.

in un ambito ESTREMAMENTE natural ok, ma metti l'alimento con piu bcaa, dicesi mozzarella... ti ci vedi farti 2 etti di mozzarella con i relativi 60 gr di grassi ?

non puoi sostituire la nutrizione diciamo ortomolecolare in toto col cibo.

mica esiste solo la mozzarella.

ricorda Sauron che non ha mai usato integratori e di certo non si può dire sia piccolo.

io li uso eccome,ma non per necessità ma per comodità,per esempio uno shaker al lavoro è + veloce.

***swanz*** · 12-03-2003, 10:42:34

Originally posted by Body80
Le proteine le posso sostituire con il cibo.

Io dico creatina.

Infatti.
Se devi scegliere un solo integratore, usa quello che non puoi ottenere in alcun modo.

O creatina, oppure se scegli le proteine le whey (poichè sono a veloce rilascio e nn esiste nessun cibo come le whey, mentre le proteine a lento rilascio le puoi "mimare" con il cibo).

Oppure i peptidi (meglio rispetto alla whey).