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esiste un integratore di questo tipo?? (per esperti)
esiste un integratore di questo tipo?? (per esperti)
cerco un integratore a base di carboidrati in polvere complessi e ad indice glicemico basso.
vediamo chi ne sa qualcosa!!
a mio avviso sarebbe l'ideale da miscelare con le prot per fare un pasto sostitutivo MADE IN HOME..
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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marcolone@bodyweb.it
fruttosio?? non mi pare sia un carbo complesso...
pane?? buono, ma mi vien male shjakerarlo con le prote...
ovomaltina?? non mi pare sia complesso...
che razza di esperti siete....
Re: esiste un integratore di questo tipo?? (per esperti)
Originally posted by sajan cerco un integratore a base di carboidrati in polvere complessi e ad indice glicemico basso.
vediamo chi ne sa qualcosa!!
a mio avviso sarebbe l'ideale da miscelare con le prot per fare un pasto sostitutivo MADE IN HOME..
Vitargo (amido di patata idrolizzato) anche se non mi convince e reputo assai migliori le maltodestrine a basso ig.
Vabbhè... il fruttosio non ha certo un indice glicemico alto per uno zucchero, è ovvio che gli amidi sono la cosa migliore, ma in polvere io non ne avevo mai sentito parlare (a parte la farina ).
Vuoi uno zucchero veramente difficile da scomporre che di conseguenza ha un indice glicemico altissimo ?
Mangia la carta o l'erba!
E' cellulosa... ovvero zucchero, ma non lo scomponi nemmeno a morire se non sei un cavallo od una capra .
fruttosio o maltodestrine sono le scelte da fare: il fruttosio ha un IG basso ma la cosa importante è il lento rilascio degli zuccheri, le malto hanno un ig pioù alto ma un rilascio lento allo stesso modo
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esiste un integratore di questo tipo?? (per esperti)
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