Definizione?

[fapitas]

Ciao ragazzi.. Volevo un consiglio.. Ora sto facendo una allenamento per metter su massa.. E sto assumendo le proteine della Muscletech Nitrotech.

entro luglio vorrei essere più definito, quindi dovrei cambiare scheda di allenamento e magari assumere un qualcosa che M aiuti a definirmi..

mi sapete indicare entro quanti mesi prima di luglio, dovrei iniziare un allenamento di definizione per arrivare a buoni risultati?

mi sapete consigliare un prodotto da assumere in sostituzione di quello che prendo ora, e che M aiuti nel mio fine?
grazie

[Debi]

ciao! sei un pochino vago.. per prima cosa massa o definizione dipendono dalla dieta, non dalla scheda..
quindi se vorrai definirti dovrai seguire un regime ipocalorico, a questo puoi aggiungere del cardio (non è obbligatorio) ed eventualmente degli integratori (non sono obbligatori)
quali integratori? si apre un mondo di possibilità... ci sono infinite discussioni, magari prova a leggere qualcosa, restringere la scelta e poi chiedere in questa discussione qualcosa di più specifico...

[xymox]

Da ciò che scrivi si evince una certa approssimazione nel fare le cose. Innanzitutto non si capisce perché dovresti cambiare proteine, non è certo quello il punto. Riguardo poi l'allenamento.. va' pianificato in toto e per tutta l'anno. Comunque, se vuoi tirarti, devi iniziare da subito con dieta ad hoc in primis. Poi dipende anche dal tuo stato attuale di forma, che non possiamo conoscere..