Zma +acl

[bench]

Salve a tutti,secondo voi uno stack ZMA+ACL puo' essere utile in fase di definizione?qualkuno ha gia' provato?
lo ZMA quando e a che dosaggi lo si usa solitamente?
grazie a tutti quelli che mi vorranno rispondere.
ciao bench

[arabafenice]

Ciao

ti rispondo solo sull'utilità dello stack mentre ti invito a fare un search sulle dosi da prendere visto che sono state dette milioni di volte.

IO trovo lo stack utile e lo userò io stesso in definizione. La sua utillità deriva dal fatto che in ipocalorica è facile che un minerale come lo zinco venga a mancare e la sua supplumentazione risulta quindi utile, inoltre per il fatto che lo zma dia uno stimolo per una miglior sintesi del testo, sulla carte sembra poter dare una mano nel preservare la massa magra.
Il discorso alc è di complemento quindi, in quanto non solo a dosaggi alti sembra anch'essa stimolare la prod. di testo ma anche permettere ai mitocondri di bruciare gli acidi grassi in modo più efficiente: non so se lavorano i due in sinergia ma di certo ben si accoppiano

Ciao
A