difficoltà di addormentarsi con glutammina

[peter.ray]

La difficoltà ad addormentarsi dovuta all'assunzione di glutammina prima della nanna è temporanea o persiste per tutto il periodo d'assunzione?

Nel caso sia prolungata quando è preferibile assumere 'sti 10 g di glut., considerando che ne prendo già altri 10 dopo allenamento?

Thanks


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Peter Ray, comandante del Robot

[Vito]

Se ne sei predisposto purtroppo persiste. Diciamo che comunque è anche un fattore soggettivo, ad esempio io non ho problemi di sonno assumendo la glutammina.

Vito

[Sergio]

La glutammina limita l'accesso al cervello di alcune sostanze tra cui :l'alcool (positivo) e il triptofano (negativo/positivo). Nel caso del triptofano , diminuendo la quantità di questo aminoacido si possono avere difficoltà nell'addormentarsi.
Ti conviene usare la glutammina durante il giorno , magari prima dell'allenamento.

[mikeshell]

Normalmente da problemi anche a me .... se pero' prendo anche la melatonina dormo benissimo.

Ciao
Mike

[phoenix]

Prova ad insistere perchè anch'io ho avuto qualche problema i primi 2/3 giorni poi tutto è andato a posto.
E' comunque un problema che esiste, io riuscivo a dormire anche con 12 capsule di Hydroxycut americano al giorno senza fastidi ma quando ho iniziato un ciclo con la glutammina 2/3 giorni ho avuto difficoltà.

[peter.ray]

Grazie a tutti.

Ero cmq già intenzionato ad insistere perchè ho già più volte notato che il corpo reagisce con un po' d'inerzia. Però io sono un dormiglione eccezionale e il tempo perso mi danneggia un po'...



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Peter Ray, comandante del Robot