Vengo subito al dunque, sono in IF 16/8.
Se volessi fare cardio al mattino a digiuno e prendere il Reduce per ridurre al minimo il catabolismo quale sarebbe la strategia migliore?
Il Reduce dovrebbe essere meglio assimilato con un pasto che pero' non posso fare, andrebbero bene 5/6 grammi di grassi tipo O3 o CLA o MCT per migliorarne l'assorbimento senza interrompere il digiuno?
Se volessi fare cardio al mattino a digiuno e prendere il Reduce per ridurre al minimo il catabolismo quale sarebbe la strategia migliore?
Il Reduce dovrebbe essere meglio assimilato con un pasto che pero' non posso fare, andrebbero bene 5/6 grammi di grassi tipo O3 o CLA o MCT per migliorarne l'assorbimento senza interrompere il digiuno?
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