Quale è il migliore MEGA MASS?

[DarioFitness]

Salve a tutti volevo sapere se qualcuno mi può indicare quale è il migliore mega mass/mass gainer.. Intendo il più completo, il meno dannoso, il più testato.. E mi farebbe piacere avere anche il parere di qualcuno che li ha usati! Grazie

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Ah, da sottolineare che io avrei la possibilità di prenderlo soltanto una volta al giorno.. Quindi in una sola dose! Mi alleno seguendo un programma per massa e seguo una dieta abbastanza ricca di tutto fatta fare da una dietologa per farmi prendere massa che ha funzionato i primi 3 mesi facendomi prendere peso ma poi di nuovo sono entrato in una fase di stallo e niente di niente.. A voi la parola (ovviamente mi sembra anche un pó scontato sono un hard gainer)
Perfavore evitare frasi o risposte del tipo i gainer fanno schifo ecc desidero solo delle risposte alle mie domande!

[MichaelJD]

Ciao.
Intanto ci sono un milione di 3d sui gainer è sufficiente fare una ricerca nel forum.
Comunque non esistono Gainer migliori o peggiori.
Il Gainer non è altro che un pasto sostitutivo.
Se non riesci ad arrivare alle kcal giornaliere con il cibo questi può aiutare.
quindi se hai una dieta presumo tu conoscerai i tuoi macro totali.
Nel caso sei in carenza di uno di questi dovrai scegliere un gainer più ricco di prote o un più ricco di carbo.
Poi in che momento della giornata lo assumeresti?
Fai cosi leggi i 3d che spiegano bene l'argomento e vedrai che troverai tutte le risposte.
Altrimenti devo scrivere 10 pagine di post.
Grazie.

[DarioFitness]

Non li trovo, quali sono i mass gainer più testati, e con la migliore qualità e prezzo?
Vorrei sentire anche il parere di persone che lo hanno provato e mi sanno dire risultati ecc
qualcuno hai mai preso un gainer in una sola dose al giorno e in che ora?

[MichaelJD]

Ma io lo prendo il Gainer.
e ti ripeto non ne esiste un migliore.
perchè dipende da che dieta hai.
il gainer è semplicemente un pasto sostitutivo.
Attualmente io prendo il carnivor mass che ha un'apporto proteico e di carbo abbastanza equilibrato.
ascoltami i gainer non è che fanno miracoli.
sono solo dei pasti concentrati.

[Davidinoviareggo]

più testati cosa significa?! non sono mica farmaci

se intendi più usati ce ne sono diversi! True mass, Serious mass, Cytogainer per citarne alcuni..

La domanda che fai non ha molto senso, che significa in che ora? Puoi assumerlo quando vuoi come spuntino ad esempio lontano dal wo

segui una dieta?!

[MichaelJD]

più testati cosa significa?! non sono mica farmaci

se intendi più usati ce ne sono diversi! True mass, Serious mass, Cytogainer per citarne alcuni..

La domanda che fai non ha molto senso, che significa in che ora? Puoi assumerlo quando vuoi come spuntino ad esempio lontano dal wo

segui una dieta?!

come gli ho detto sopra non ha senso quello che chiede in quanto ce ne sono a milioni di gainer e ognuno con valori nutrizionali differenti.
dovrà scegliere quello che si sposa meglio con la sua alimentazione.
altra cosa ci sono svariati post su questo.
Si può spostare sto 3d?

[mr oat]

No non si sposta,lo decidiamo noi moderatori se questo deve avvenire...quindi il 3D rimane qui in quanto l argomento è' inerente alla sezione integratori...

comunque a a me sinceramente sul mercato non piace nessun gainer ma preferisco gli home Made

[DarioFitness]

Home Made non posso perché i miei genitori sono molto contrari agli integratori..

[MichaelJD]

Si scusa chiedevo solo dato che ce ne sono parecchi di 3d uguali.

[Baldo65]

Home Made non posso perché i miei genitori sono molto contrari agli integratori..

Miglior gainer:
-100g di yogurt magro
-150ml albumi cotti
-30g farina d'avena
-1/2 banana
-10g burro di arachidi

meglio di qualsiasi mass gainer in polvere.

[DarioFitness]

Consiglio muscletech mass tech

Salve a tutti, fra poco comprerò il Mass Tech della Muscletech, che mi è stato consigliato dal mio allenatore che mi ha fatto anche la scheda per massa,ha detto che è un gainer completo contenendo tanti carboidrati che a me servono molto dato che sono molto magro per mettere qualche chilo, una buona dose di pro, e anche creatina,enzimi che servono a digerire, omega 3 e tante altre cose buone che in altri gainer mancano.. E il suo consiglio è di prenderlo di mattina a ricreazione mischiato con l'acqua e di pomeriggio per merenda.. 45 grammi e 45 grammi! Qualcuno ha altri consigli, vede qualcosa di sbagliato in generale o anche nelle dosi? Qualcuno ha mai provato questo gainer, ci terrei se mi scrivesse come si è trovato!

[Davidinoviareggo]

Segui una dieta?

[DarioFitness]

Si, seguo una dieta iper calorica e bilanciata che contiene di tutto.. Al giorno assumo 2850 calorie
Potete rispondere alle mie domande su questo Mass Tech della Muscle Tech?

[Body80]

Anch'io sono per gli home made

Avena aromatizzata, proteine, acqua, 3-4 mandorle...

[Davidinoviareggo]

Le dosi devi deciderle tu in base ai tuoi macro giornalieri, quindi se hai bisogno ad esempio di 300 kcal in più ti regolerai di conseguenza