Salve è un pò di tempo che sto utilizzando la creatina hcl trovandomi molto bene. Non faccio carichi ma prendo 3.5gr preWO e 3.5gr post WO nei giorni on e 3.5gr nei giorni off. Ora mi hanno regalato della creatina alcalina in polvere, posso continuare a somministrarla nello stesso modo o necessita carichi?
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il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
non farei il carico comunque, visto che già stai prendendo la creaCommenta
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nessun carico. Al limite puoi fare con la alcalina il 3+3+3 gg. on. Ma anche con quei dosaggi, tenendola a lungo. Per il resto, ti rimando ai threads in guide manualisigpicCommenta
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