Consiglio bcaa senza vit. B

[Lorenz99]

Ciao ragazzi, mi trovo ad acquistare dei bcaa senza vit.b per problemi di acne. Ho visto gli unici che paiono offrire un buon prodotto sono i pvl in polvere. Per 1/2 misurino hanno leucina 1500 valina 750 isoleucina 750.
a questo punto per il mio peso di 88 kg è giusto come dosaggio un misurino?
Va bene se li sciolgo in acqua e li bevo durante tutto l'allenamento?
vostri pareri a riguardo di questo integratore?
grazie a tutti in anticipo!

[mr oat]

Ciao ragazzi, mi trovo ad acquistare dei bcaa senza vit.b per problemi di acne. Ho visto gli unici che paiono offrire un buon prodotto sono i pvl in polvere. Per 1/2 misurino hanno leucina 1500 valina 750 isoleucina 750.
a questo punto per il mio peso di 88 kg è giusto come dosaggio un misurino?
Va bene se li sciolgo in acqua e li bevo durante tutto l'allenamento?
vostri pareri a riguardo di questo integratore?
grazie a tutti in anticipo!

usati molte volte in passato, non si sciolgono bene ed hanno un sapore pessimo...

[Ospite]

Se non ricordo male Aminolast e ON non ne contengono. Casomai fai una verifica.

[Lorenz99]

Gli on non la contengono ma non mi convincono, gli aminolast hanno edulcoranti e taurina, cose che eviterei volentieri...
Ma a parte i problemi di solubilità e sapore che non mi importa, i pvl sono buoni ramificati? Il loro lavoro lo svolgono?
E della ultimate nutrition i 100% cristalline? Oppure sempre della ultimate i bcaa 12000 in polvere? Sono entrambi senza Vit. B.. provati? Pareri?

[mr oat]

Devo però farti presente che la transaminazione che permette come utilizzo energetico dei bcaa e' catalizzata dalla presenza della vit B6 per questo il 90% degli integratori sul mercato la inseriscono in aggiunta ai ramificati