Stacco stimolanti!

[KiLlErG4mE]

Di norma faccio 1 meSe si e 2 settimane di stacco..ora vorrei sapere in ste 2 settimane di stacco dovrei proprio staccare anche dal caffè?lo assumo praticamente tutti i giorni(senza esagerare ovviamente) che ne pensate?

[Giampo93]

Se sei abituato ad assumere integratori di caffeina ad alti dosaggi,quella nel caffè ti sembrerà una quantità irrisoria...secondo me è giusto continuare a consumare caffè, eviti uno stacco brusco e la conseguente crisi d'astinenza

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P.S. sono contrario a questi tipi di integratori. Semplice parere personale

[KiLlErG4mE]

Ovviamente grazie per aver espresso il tuo parere!

[xymox]

di norma, facendo come fai, dopo due settimane di stacco li senti gli effetti degli "stimolatori"?

[Davidinoviareggo]

2 settimane mi sembra un pó poco come stacco, se però a te funziona così ok.

Io personalmente se faccio solo 2 settimane appena riprendo sento poco, quindi generalmente faccio almeno 3/4 weeks

[Morpheus196]

personalmente alphamine lo sento tranquillamente anche dopo sole 2 settimane di stop. ovviamente l'inizio del ciclo è sempre più forte, ma anche dopo riesco a sentirne gli effetti (meno invasivi) e soprattutto vedo i risultati sia su bilancia che a specchio.
in genere faccio circa 10 week di definizione, quindi sono tutte tempistiche personali. per me staccare 4 week risulterebbe troppo.
ma al secondo giro parto subito con 2 scoop la mattina e 1 prewo

[Perrots]

In realtà per desaturare i recettori serve lo stacco completo. Quindi ok a non staccare tutto di botto ma progressivamente, ma nelle settimane di stacco completo è meglio evitare qualsiasi stimolante (caffè,thè e cioccolato compresi).

[KiLlErG4mE]

di norma, facendo come fai, dopo due settimane di stacco li senti gli effetti degli "stimolatori"?

Posso provare magari a fare 20 giorni...insomma non sono molto tollerante ma in generale....la cocacola 0 avendo caffeina va staccata anche quella?

[Morpheus196]

Posso provare magari a fare 20 giorni...insomma non sono molto tollerante ma in generale....la cocacola 0 avendo caffeina va staccata anche quella?

se proprio vuoi azzerare si. ma personalmente poi soffro di emicrania, quindi IO un minino, 1 caffè al giorno, lo lascio sempre.