Impressioni Creatina

[swanz]

Voglio un po' riallacciarmi al post che indica i vari tipi di proteine buone/catttive e dare le mie impressioni personali sulla creatina.

Di prodotti ne ho provati fin troppi. Può darsi che io la creatina "nn la senta".
Attualmente stò provando la micronized AST e, a distanza di soli 3 giorni, sento un buon pump (cosa mia successa). E' prestissimo per tirare conclusioni su questo integratore, posso solo dire che ha una solubilità eccezionale però (rispetto alle altre creatine ke ho provato).

Cmq ecco le mie impressioni:

EFFETTI:
micronizzata AST: presto per giudicare
micronizzata Premiere: nessuno
monoidrata Weider: nessuno
monoidrata Genesis: nessuno
monoidrata Twinlab: nessuno (mi ha stupito questo risultato)

SOLUBILITA':
micronizzata AST: ottima
micronizzata Premiere: pessima
monoidrata Weider: pessima
monoidrata Genesis: discreta
monoidrata Twinlab: discreta

Stupisce anke che una micronizzata (ma della Premiere) sia meno solubile di una semplice monoidrata (Twinlab e genesis).

IMO

[Punk84]

Re: Impressioni Creatina

Originally posted by swanz
Voglio un po' riallacciarmi al post che indica i vari tipi di proteine bune/catttive e dare le mie impressioni personali sulla creatina.

Di prodotti ne ho provati fin troppi. Può darsi che io la creatina "nn la senta".
Attualmente stò provando la micronized AST e, a distanza di soli 3 giorni, sento un buon pump (cosa mia successa). E' prestissimo per tirare conclusioni su questo integratore, posso solo dire che ha una solubilità eccezionale però (rispetto alle altre creatine ke ho provato).

Cmq ecco le mie impressioni:

EFFETTI:
microniozzata AST: presto per giudicare
micronizzata Premiere: nessuno
monoidrata Weider: nessuno
monoidrata Genesis: nessuno
monoidrata Twinlab: nessuno (mi ha stupito questo risultato)

SOLUBILITA':
micronizzata AST: ottima
micronizzata Premiere: pessima
monoidrata Weider: pessima
monoidrata Genesis: discreta
monoidrata Twinlab: discreta

Stupisce anke che una micronizzata (ma della Premiere) sia meno solubile di una semplice monoidrata (Twinlab e genesis).

IMO

fammi sapere come va con quella della AST....facendo un giro su Musclenutrition.it ne ho letto la descrizione e sare i tentato ad acquistarla...

grazie, ciao

[FIGHT CLUB]

Per me è ottima Urania CR2.

Qualcuno ha provato Gensan Crystal Powder?

Nell'altro post viene citata come marca di qualità..

[arabafenice]

io ho usato sempre ast micronizzata e mi trovo bene, ma adesso prendo Urania: buona e con un prezzo inferiore.

Pure io però non sento granchè con la creatina ma ho maggiore energia

Ciao
A

[LancerEvo]

pure io sto usando la AST...



boh.....

nn è che abbia grandi "effetti" su di me....

[Punk84]

su di me effetti estetici non ne ho notati....so solo che mi aiuta ad alzare i carichi..

[Sergio]

Originally posted by Punk84
su di me effetti estetici non ne ho notati....so solo che mi aiuta ad alzare i carichi..

SOLO ?

Direi che è già molto, c'è gente che anche se si bomba non cambia molto....

[mao +Watt]

Originally posted by Sergio
SOLO ?

Direi che è già molto, c'è gente che anche se si bomba non cambia molto....

Hai ragioneeeeeeee!
Comunque per capire se un prodotto è buono o no basta chiedere la provenienza della materia prima.
Diciamo a grosse linee che se non dichiarata la provenienza si tratta quasi sempre di China.
La creapure è facilmente distinguibile... sembra zucchero a velo tanto che è fine (granulometria)
mao

[Punk84]

Originally posted by Sergio
SOLO ?

Direi che è già molto, c'è gente che anche se si bomba non cambia molto....

vabbeh..uno vuole anche vedersi più grosso...

[swanz]

Originally posted by mao +Watt
Hai ragioneeeeeeee!
Comunque per capire se un prodotto è buono o no basta chiedere la provenienza della materia prima.
Diciamo a grosse linee che se non dichiarata la provenienza si tratta quasi sempre di China.
La creapure è facilmente distinguibile... sembra zucchero a velo tanto che è fine (granulometria)
mao

quella della AST come è???

[arabafenice]

buona swanzino è buoma ma per la stessa qualità e buon prezzo Urania

Ciao
A

[swanz]

Originally posted by arabafenice
buona swanzino è buoma ma per la stessa qualità e buon prezzo Urania

Ciao
A

No, nn indevo questo.
Intendevo sapere il nome del prodotto (non dell'articolo ma della materia prima)
Non è Creapure giusto??

[Sergio]

Non credo sia specificato, ma AST fa della creatina e Glutammina fantastica, veramente.

Le proteine sono ottime, ma ste VP2 vengono veramente molto.

[swanz]

Originally posted by Sergio
Non credo sia specificato, ma AST fa della creatina e Glutammina fantastica, veramente.

Le proteine sono ottime, ma ste VP2 vengono veramente molto.

Anche le Vhy Pro sono ottime.

[Sergio]

Originally posted by swanz
Anche le Vhy Pro sono ottime.

Si, anche le Vyo Pro "erano" ottime, ora non le importano più perchè se ne vendevano poche, la gente preferisce le VP2 anche se costano di più, di solito chi sceglie AST è perchè vuole qualità senza compromessi... (senza nulla togliere agli altri)