Ieri ho sentito discutere due che frequentano la palestra, uno diceva che per ottenere risultati con la creatina deve essere presa contemporaneamente al ribosio, cioè mischiati insieme e presi insieme. L'altro diceva che si prende prima la creatina e subito dopo il ribosio, io non me ne faccio di questi problemi perché uso le compresse, ma secondo voi in questa banale discussione chi ha ragione?
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Per ottenere quali risultati? Hai chiaro l'effetto dell'integrazione della creatina? -
il post mi sembra un po banale,in rilievo trovi una discussione con infinite pag dove si parla solo di creatina e tipi di creatina..Commenta
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Pero', sarà placebo o sarà vero, anche a me la creatina con il ribosio sembra dia piu risultati, sopratutto come forza.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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