Mi è venuto un dubbio sulla creatina

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  • Rolando
    Bodyweb Member
    • Jul 2014
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    Mi è venuto un dubbio sulla creatina

    Ieri ho sentito discutere due che frequentano la palestra, uno diceva che per ottenere risultati con la creatina deve essere presa contemporaneamente al ribosio, cioè mischiati insieme e presi insieme. L'altro diceva che si prende prima la creatina e subito dopo il ribosio, io non me ne faccio di questi problemi perché uso le compresse, ma secondo voi in questa banale discussione chi ha ragione?
  • Cristiano
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2011
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    • Roma
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    #2
    Per ottenere quali risultati? Hai chiaro l'effetto dell'integrazione della creatina?

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    • panatta sport
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2010
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      • sicilia
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      #3
      il post mi sembra un po banale,in rilievo trovi una discussione con infinite pag dove si parla solo di creatina e tipi di creatina..

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      • topscorer
        Lo sborone.
        • Oct 2012
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        • Paradiso Scampia
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        #4
        Pero', sarà placebo o sarà vero, anche a me la creatina con il ribosio sembra dia piu risultati, sopratutto come forza.
        Originariamente Scritto da BLOOD black
        per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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