Ciao a tutti, avrei bisogno di qualche parere:
Mi alleno in pausa pranzo, classici 40 minuti di pesi + 20 di cardio, quando riesco. Mangio a colazione e mangio alla sera. Non ho obbiettivi particolari, se non stare in forma, migliorare qualcosa sui massimali (mi alleno -proficuamente- utilizzando il metodo 5/3/1) e mantenere una buona performance "atletica" in generale (per quanto buona possa essere una performance atletica fatta in palestra).
1. Come ho già detto, non pranzo. Di solito dopo allenamento, faccio whey+frutto. Pensavo di dirigermi verso un prodotto a tutto tondo, tipo questo http://www.musclenutrition.com/march...ins-6579.html?
Per la colazione, invece classiche whey.
2. A compendio, pensavo di metterci anche della creatina. Ho addocchiato questo prodotto http://www.musclenutrition.com/cgt-10.html
Non avrei modo di tamponare la creatina classica. Con la creatina alcalina si risolve? tipo questa? http://www.musclenutrition.com/obiet...alina-1kg.html
Vi ringrazio!
Mi alleno in pausa pranzo, classici 40 minuti di pesi + 20 di cardio, quando riesco. Mangio a colazione e mangio alla sera. Non ho obbiettivi particolari, se non stare in forma, migliorare qualcosa sui massimali (mi alleno -proficuamente- utilizzando il metodo 5/3/1) e mantenere una buona performance "atletica" in generale (per quanto buona possa essere una performance atletica fatta in palestra).
1. Come ho già detto, non pranzo. Di solito dopo allenamento, faccio whey+frutto. Pensavo di dirigermi verso un prodotto a tutto tondo, tipo questo http://www.musclenutrition.com/march...ins-6579.html?
Per la colazione, invece classiche whey.
2. A compendio, pensavo di metterci anche della creatina. Ho addocchiato questo prodotto http://www.musclenutrition.com/cgt-10.html
Non avrei modo di tamponare la creatina classica. Con la creatina alcalina si risolve? tipo questa? http://www.musclenutrition.com/obiet...alina-1kg.html
Vi ringrazio!