crea+pre+bcaa + vitargo assunzione

[symphoniess]

Ragazzi ho la creacore hlc e sto cominciando il dosaggio..
vanno bene pre work 2 scoop di crea insieme al prework c4 nello stesso shaker?400 ml d'acqua?
during i bcaa
post 2scoop sempre nello stesso shaker col vitargo la cre?
e dopo 20 min le proteine

[feiwong]

Vitargo da solo......a sto punto fai vitargo, 10' crea, 10' pro. Il resto ok.

[symphoniess]

xk da solo cosa cambia?x l'acqua nn devo aggiungere altra se prendo la creacore + c4?

[feiwong]

Perché hai scelto il vitargo come fonte di carboidrati? Per sentito dire o per scelta oculata? Sono curioso visto che è' abbastanza tecnico....

[symphoniess]

ho letto che era il migliore come fonte di carbo

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ragazzi ho provato..e questa creatina mi da un pò di indegestione..rutti a gogo..inoltre il gusto fa veramente SCHIFO unito a quello delle pro..come posso fare?magari se mangio qualcosa è meglio invece di prenderlo pre a stomaco vuoto?

[symphoniess]

Up

[SolidSnake0]

La crea con cosa l'assumi?

[symphoniess]

con le pro..up

---------- Post added at 19:33:54 ---------- Previous post was at 11:18:52 ----------

up

[feiwong]

Perché con le pro? Il gusto e l'effervescenza potrebbero cozzare non poco......prendila a stomaco vuoto prewo e post distanzia le pro di una decina di minuti.

[symphoniess]

grazie per le tue risposte fei, sto facendo così, solo che mi viene davvero difficile bere cosi tanta acqua ..troppe cose ho da prendere così con acqua..
sono costretto a non prendere il vitargo
ci fa qualcosa se come pre la prendo 1 ora prima?