consiglio creatina...

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  • JR1987
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    • Ancona - Macerata
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    #1

    consiglio creatina...

    ciao a tutti vorrei domandarvi un consiglio... premesso che non ho mai usato la creatina monoidrata micronizzata ma solo creatina etil estere (creacore) o creatina tamponata (kre-alkalin) ... mi consigliereste di provare la mono classica micronizzata?

    a detta di alcuni risulta essere l'unica efficacie...

    con la creacore a parte il sapore boh mi son trovato bene... dico bene perchè io sinceramente non ci vedo tutto questo gran cambiamento quando la prendo ... se alzo qualche kg in più è per un fattore mentale imho...
    mail: jr1987@hotmail.it
    Tag: Nessuno
  • symphoniess
    Bodyweb Advanced
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    #2
    che dosaggi usavi con la creacore?

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    • JR1987
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      #3
      due scoop rasi uno prima e uno dopo nei giorni on
      due scoor rasi nei giorni off

      ho ancora il dolciastro in bocca ... la lingua rimane blu o verde anche dopo aver bevuto 0.5 litro d'acqua...
      sinceramente non credo la ricomprerò nonostante rapporto prezzo quantità di crea hcl è buono
      mail: jr1987@hotmail.it

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      • symphoniess
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        #4
        io vorrei provarla..mi sembra la migliore per gusto e prezzo..

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        • JR1987
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          #5
          prezzo sì, gusto dipende...

          comunqe non ho aperto il topic per parlare della creacore...
          vorrei sapere solo da chi ha provato la mono e la cee con quale si è trovato meglio
          mail: jr1987@hotmail.it

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          • Davidinoviareggo
            ⚓ THE SEAMAN ⚓
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            #6
            Io mi sono sempre trovato meglio con la monoidrato classica creapure

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            • JR1987
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              #7
              posso domandarti come la assumevi? nel senso ... lontano dai pasti ... con brioschi ... ecc?
              mail: jr1987@hotmail.it

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              • Davidinoviareggo
                ⚓ THE SEAMAN ⚓
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                #8
                nei giorni on 5 gr post wo con carbo e nei giorni off 5 gr al mattino pre colazione con brioschi, oppure subito dopo la colazione per evitare il brioschi il tutto per 8/10 settimane

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                • symphoniess
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  che marca?

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                  • JR1987
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    la marca non credo sia importante ... l'importante e che la fonte sia buona/certificata e magari micronizzata ...
                    mail: jr1987@hotmail.it

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                    • symphoniess
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      ma hlc vuol dire che posso gia berla però costa di piu , ma quella insapore ovvero creatina monoidrata bisogna usare questo brioshi?il prezzo è inferiore e dura di piu

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                      • JR1987
                        Bodyweb Member
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                        #12
                        hcl è creatina etil estere...
                        la mono è altra cosa...

                        per capire le differenza ci sono vari post a riguardo...

                        qua chiedevo solo chi ha provato entrambe e come ci sono trovati

                        grazie per l'info davidino
                        mail: jr1987@hotmail.it

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