Miglior Mass Gainer

[Manx]

ragazzi ma questi gainer proteine ecc danno problemi a persone che soffrono di calcoli renali?

in tal caso...ogni tipo di cibo puo' darti problemi, non solo le polveri...poiché le pro in polvere sono cibo...

[parcher]

I rischi sono pochi... Quindi da come dici qualche rischio c'è!! Ne soffri??

---------- Post added at 23:43:13 ---------- Previous post was at 23:42:03 ----------

Bè proprio uguale non direi... è sempre polvere!!

[le89le]

I rischi sono pochi... Quindi da come dici qualche rischio c'è!! Ne soffri??

---------- Post added at 23:43:13 ---------- Previous post was at 23:42:03 ----------

Bè proprio uguale non direi... è sempre polvere!!

Fidati che manx ne sà parecchio su queste cose.

Ripeto se bevi abbondante acqua, cioè almeno un paio di litri al giorno di rischi non ne corri. Farsi uno shaker di proteine è come mangiarsi una bistecca, nulla di piú...

[Manx]

I rischi sono pochi... Quindi da come dici qualche rischio c'è!! Ne soffri??

---------- Post added at 23:43:13 ---------- Previous post was at 23:42:03 ----------

Bè proprio uguale non direi... è sempre polvere!!

Ma è sempre e comunque cibo...se hai problemi li hai per la quantità proteica in generale, a prescindere se derivi dal brasato di cammello, hambuger di ratto di fogna, o da uno shake di caseine ecc... sono cose che diciamo continuamente.
p.s. anche il cacao è una "polvere", la farina...la polenta...ma scommetto che queste cose non ti "spaventano".

[xymox]

Nessun rischio per la salute, lo si sarà ripetuto un milione di volte

[parcher]

Appunto io quello intendo!! Sicuramente con il cibo anche se mangi il mondo per arrivare alla quantità proteica di cui hai bisogno non arriverà mai concentrata come arriva con le proteine ecc in polvere!!

[xymox]

Ok, e allora?

[Manx]

Appunto io quello intendo!! Sicuramente con il cibo anche se mangi il mondo per arrivare alla quantità proteica di cui hai bisogno non arriverà mai concentrata come arriva con le proteine ecc in polvere!!

questa frase non ha nessun senso...150gr di pollo sono come 35gr circa di proteine...pensi che il pollo arrivi "meno concentrato"? non ha senso...

[parcher]

Vabbè penso che non arriveremo a nessuna conclusione... Ti parlo da persona ignorante ma fino ad ora non ho sentito nessun medico che dice di non mangiare per via dei calcoli renali (al max ti dice di non bere acqua con troppo calcio o alimenti che provengono dal latte) mentre sulle etichette della maggior parte degli integratori c'è scritto: per le persone con problemi renali di fare attenzione!!

[Manx]

ok, allora fa attenzione, che ti dobbiamo dire? evita di prendere gli integratori allora.
p.s. i medici molto spesso non hanno idea di che cosa sia un integratore...il mio medico critica gli integratori alimentari e le pro in polvere...pero' mi voleva vendere le pro in polvere della herbalife...alla conclusione sei tu che non vuoi arrivare

[Niky900]

Personalmente al posto di un gainer mi mangerei un bel panino al salame farcito con maionese...io non prendo ne proteine ne gainer,prima li prendevo,ma un giorno ho provato a fare un test sul mio fisico,ho staccato con le polveri,la dieta l'ho mantenuta invariata,ho aspettato un paio di mesi e ualà....sulla bilancia il mio peso era uguale a quando prendevo le polveri!e non solo il peso,ma anche le varie percentuali (acqua,grasso,muscolo,ossa),dopo di che ho aumentato i carbo a cena (ceno massimo dopo un ora dal work) e la mia massa è aumenteta,ovviamente non in maniera pulita però è aumentata.
Credo che gli integratori utili siano altri,come i multivitaminici,creatina (a chi risponde ovviamente),ma se uno guarda attentamente i vaolori nutrizionali di una o due dosi di un gainer,rispetto ad un buon panino farcito a dovere, ne ha sicuramente di più quest'ultimo.Poi se si tratta di una maniera per velocizzare la colazione oppure perchè i cibi solidi che mangi sono sufficenti e non riesci ad ingerirne altri,allora anche io come altri ti hanno consigliato prenderei carbo e pro separati e ti fai un gainer tutto tuo.

[.Infinity]

Personalmente al posto di un gainer mi mangerei un bel panino al salame farcito con maionese...io non prendo ne proteine ne gainer,prima li prendevo,ma un giorno ho provato a fare un test sul mio fisico,ho staccato con le polveri,la dieta l'ho mantenuta invariata,ho aspettato un paio di mesi e ualà....sulla bilancia il mio peso era uguale a quando prendevo le polveri!e non solo il peso,ma anche le varie percentuali (acqua,grasso,muscolo,ossa),dopo di che ho aumentato i carbo a cena (ceno massimo dopo un ora dal work) e la mia massa è aumenteta,ovviamente non in maniera pulita però è aumentata.
Credo che gli integratori utili siano altri,come i multivitaminici,creatina (a chi risponde ovviamente),ma se uno guarda attentamente i vaolori nutrizionali di una o due dosi di un gainer,rispetto ad un buon panino farcito a dovere, ne ha sicuramente di più quest'ultimo.Poi se si tratta di una maniera per velocizzare la colazione oppure perchè i cibi solidi che mangi sono sufficenti (insufficienti?) e non riesci ad ingerirne altri,allora anche io come altri ti hanno consigliato prenderei carbo e pro separati e ti fai un gainer tutto tuo.

Beh si, è proprio questo il motivo. Niente di losco, come rimpiazzare totalmente pasti e uscirmene.
Grazie a tutti per le risposte, si impara sempre di più
Comunque ora che so che il "gainer" si può tranquillamente fare a casa, credo di preferirlo 100 volte di più. Anche perché in questo frullato potrei mettergli quello che voglio oltre i carbo (da quanto ho capito si usa il destrosio e le maltodestrine) e le proteine (che oltretutto ho già a casa), giusto?Per fare un esempio il cacao? Sul vostro sito, musclenutrition, li trovo questi prodotti?

evita di prendere gli integratori allora.
p.s. i medici molto spesso non hanno idea di che cosa sia un integratore...il mio medico critica gli integratori alimentari e le pro in polvere...pero' mi voleva vendere le pro in polvere della herbalife...alla conclusione sei tu che non vuoi arrivare

Ahah furbo

[Manx]

ovvio che trovi su mn malto, destrosio ecc... ma in ogni caso...fatti un gainer "casereccio" a tuo piacimento...es. gallette sbriciolate e/o avena, dolcifichi, metti caffé solubile e/o cacao, pro in polvere e sbollenti il tutto con poca acqua...amalgami e lasci fermare qualche minuto...tac...un bel pastone in pochi minuti.

[.Infinity]

Perfetto perché il mio obiettivo principalmente è mettere su massa, credo che con un allenamento buono, costante e con una buona dieta ricca di carbo e ipercalorica, ci riuscirò. Si?
Grazie

[Manx]

impossibile risponderti...devi impostare bene la tua dieta, postala nella sezione apposita.