Salve a tutti 
Scusate la mia ignoranza, di solito io faccio gli addominali alla fine dell'allenamento, quello che vorrei sapere è: finito l'allenamento, devo prendere i bcaa e poi fare gli addominali o conviene prenderli alla fine dell'allenamento completo (inclusi addominali)? 
Scusate la mia ignoranza, di solito io faccio gli addominali alla fine dell'allenamento, quello che vorrei sapere è: finito l'allenamento, devo prendere i bcaa e poi fare gli addominali o conviene prenderli alla fine dell'allenamento completo (inclusi addominali)?
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