Gainer si o gainer no?

[dui93]

Ciao ragazzi, ho acquistato il serious mass della ON perchè vorrei aggiungere un po' di cal alla mia dieta.
Sono hp-15 percio ho scelto il gainer con più carboidrati e calorie possibile, ne farei volentieri a meno, ma spesso non ho un grande appetito...
Rispetto a tanti miei coetanei mangio parecchio, ma non abbastanza per il mio metabolismo.

Penso di assumerne 50 gr in aggiunta alla colazione e 100gr post wo, mentre nei giorni off ne prenderei 100 gr con la colazione.

cosa ne pensate?
grazie

[Ozn]

E' cibo, dipende dalla dieta.
Post wo non è il massimo vista la presenza dei grassi

Apri un post in dieta, scrivi in dettaglio come mangi ora e in questo modo potrai capire come inserirlo al meglio