Ciao a tutti mi chiamo Fabio , sono nuovo e di professione sono studente di scienze motorie e studio per diventare un personal trainer.
mi è stato proposto da poco questo integratore like protein di gjav un pool di amminoacidi da assumere dopo l allenamento o durante la giornata. qualcuno di vuoi può dirmi le dosi che dovrei prendere ? Perché io attualmente prendo i ramificati pre e durante l allenamento e dopo la glutamina. se prendo questo integratore non devo più prendere i ramificati suppongo . oppure possono essere un alternativa alle proteine in polvere . Io peso 65 kg e prendo 6 /7 compresse di bcaa Quando mi alleno di questi ne prenderei 6 dopo? Spero possiate darmi qualche delucidazione a proposito
mi è stato proposto da poco questo integratore like protein di gjav un pool di amminoacidi da assumere dopo l allenamento o durante la giornata. qualcuno di vuoi può dirmi le dosi che dovrei prendere ? Perché io attualmente prendo i ramificati pre e durante l allenamento e dopo la glutamina. se prendo questo integratore non devo più prendere i ramificati suppongo . oppure possono essere un alternativa alle proteine in polvere . Io peso 65 kg e prendo 6 /7 compresse di bcaa Quando mi alleno di questi ne prenderei 6 dopo? Spero possiate darmi qualche delucidazione a proposito
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