sostituire bcaa con alimenti

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  • keith81
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    sostituire bcaa con alimenti

    Ciao,

    L'integrazione post workout in definizione con BCAA è sostituible con alimenti solidi o proprio al limite con whey?
    Oppure i BCAA hanno vantaggi che nessuna combinazione di cibo puo' raggiungere?

    Grazie
  • mr oat
    ¤Water Coconut Moderator¤
    • Sep 2008
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    #2
    Originariamente Scritto da keith81 Visualizza Messaggio
    Ciao,

    L'integrazione post workout in definizione con BCAA è sostituible con alimenti solidi o proprio al limite con whey?
    Oppure i BCAA hanno vantaggi che nessuna combinazione di cibo puo' raggiungere?

    Grazie
    hai le ideei molto confuse...

    cibo solido e bcaa sono 2 cose molto differenti

    il cibo solido proteico contiene bcaa ma prendere i bcaa insieme a tutta la catena aminoacidica richiede la scomposizione della stessa in tempi medio-alti mentre bcaa singolamermente è tutta un altra cosa..

    poi dipende molto dall'obiettivo...
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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