In questo periodo sto integrando oltre che con un classico multivitaminico anche vitamina C vitamine del gruppo B , Magnesio e Zinco
La mia domanda è questa qual'è il momento migliore per assumere questi prodotti?
Io mi sto regolando in questo modo.
500mg citamina C pre allenamento (consideranzo che mi alleno a digiuno al mattino)
post w.o. vitamina gruppo B
Multivitaminico post colazione o post pranzo
Magnesio e Zinco e vit C pre nanna
Cosa ne pensate???
La mia domanda è questa qual'è il momento migliore per assumere questi prodotti?
Io mi sto regolando in questo modo.
500mg citamina C pre allenamento (consideranzo che mi alleno a digiuno al mattino)
post w.o. vitamina gruppo B
Multivitaminico post colazione o post pranzo
Magnesio e Zinco e vit C pre nanna
Cosa ne pensate???
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