Ciao a tutti, ho un barattolo di creatina che mi scade a breve, attualmente sto assumendo un cucchiaino non raso di creatina al giorno (sui 3,5-4 gr).. dunque volevo sapere se raggiungo i 3 mesi di assunzione di creatina (per non mandare in scadenza il prodotto) possono sorgere problemi per l'uso prolungato oltre le 8 settimane standard?
Poi una curiosità, dopo quanto, dalla fine del ciclo di creatina, perdo i liquidi trattenuti dalla creatina?
Vorrei terminare questo barattolo, fare una pausa e iniziare un ciclo serio di 3+3+3 on e 3+3 off come letto nel post in rilievo!
Un ultima cosa, con dosaggi come prima detto, ho notato un aumento della massa, sarà dovuto alla creatina o a tale dosi non dà grandi risultati e quindi è farina del mio sacco?
Poi una curiosità, dopo quanto, dalla fine del ciclo di creatina, perdo i liquidi trattenuti dalla creatina?
Vorrei terminare questo barattolo, fare una pausa e iniziare un ciclo serio di 3+3+3 on e 3+3 off come letto nel post in rilievo!
Un ultima cosa, con dosaggi come prima detto, ho notato un aumento della massa, sarà dovuto alla creatina o a tale dosi non dà grandi risultati e quindi è farina del mio sacco?
)
Commenta