Utilizzare barrette proteiche come spuntino mattutino

[Generale Lyon]

Salve, sto seguendo una dieta di "massa" e nei giorni di work assumo 6 capsule di amminoacidi pre work e 6 post work.

Dato che la mattina, a scuola come spuntino mangio un toast con una fetta di prosciutto e formaggio (altri giorni mi capita di prendere anche altro) posso sostituirlo con una barretta proteica?

Quando ho comprato gli amminoacidi, mi hanno regalato come omaggio una confezione da 6 di queste, e sinceramente non saprei come usarle:

WIN NUTRITION per 30g:

Energy: 114,3 kcal
Protein: 7,8g
Fats: 2,9g
Saturated fat: 1,3g
Carbohydrates: 12,4g
Sugar: 9,3g
Polyols: 1g
DIetar fiber: 2,1g
Sodium: 25mg

Ora, a parte queste barrette che magari possono non servire come spuntino, in generale se compro un altro tipo di barretta posso sostituire lo spuntino con delle barrette?
Attendo vostra risposta

[Ospite]

Le barrette citate sono praticamente junk food. Tanto vale mangiarsi un Mars o similia. Sul mercato ci sono barrette di ottima qualità. Certo si pagano. Se questo non ti spaventa, possono essere una buona soluzione. Rimango tuttavia un assertore del buon vecchio panino.

[Manx]

guarda c'è questa discussione ancora attiva e appena aggiornata circa le barrette (che cmq andrebbero un po'...evitate, una tantum ok...)

http://www.bodyweb.com/threads/420567-barrette-proteiche

Ciao

[Generale Lyon]

Ok allora quelle non sono buone, quali mi consigliate per uno spuntino?

[Mork]

Ok allora quelle non sono buone, quali mi consigliate per uno spuntino?

Ma hai dato uno sguardo al link postato da manx? Si parla di quest bar...

[Generale Lyon]

Ma hai dato uno sguardo al link postato da manx? Si parla di quest bar...

Ho dato eccome uno sguardo al link di Manx, li mi hanno detto: " fatti un tuo topic in questa sezione"...infatti questo topic è stato riaperto

[Mork]

Ho dato eccome uno sguardo al link di Manx, li mi hanno detto: " fatti un tuo topic in questa sezione"...infatti questo topic è stato riaperto

ah ok..

[-Jack-]

ma se tu hai guardato il link di manx avresti dovuto capire che le migliori sono le quest

che altro vuoi sapere?

[Generale Lyon]

ma se tu hai guardato il link di manx avresti dovuto capire che le migliori sono le quest

che altro vuoi sapere?

Che sono le migliori non lo metto in dubbio, ma per il mio caso vanno bene?

[Cristiano]

Che sono le migliori non lo metto in dubbio, ma per il mio caso vanno bene?

Una volta scelta la qualità, per vedere se vanno bene, devi prendere la tua dieta e vedere come inserirle in base alle "tue" necessità