Ciao,
Mi chiamo Andrea, ho 18 anni e sono di Napoli
Non ho mai praticato palestra e questo anno sono stato coinvolto con amici per andare in palestra, abbiamo trovato una grandissima offerta per un anno di palestra e non ci siamo tirati indietro e siamo corsi a iscriverci.
Da quando sono piccolo ho sempre mangiato solo ed unicamente cibo sano, odio i fast food.
Ho sempre solo ed unicamente giocato a calcio, anche a livelli agonostici.
Ho iniziato la palestra il 21 settembre e vado 3 volte a settimana (vado di mattina, solitamente 10.00 - 12.00) mi trovo perciò quasi al terzo mese.
Sono alto 1.81 e prima della palestra pesavo 58kg, adesso, in nemmeno 3 mesi, ho messo 4 kg e sono arrivato a 62.
Mi sento, e mi vedo, molto più pieno e rinforzato, adesso non sono solo le mie gambe ad essere molto potenti, adesso mi sento complessivamente più potente e robusto.
Vorrei continuare su questa via per migliorare sempre di più fino ad arrivare ad un gran bel fisico, asciutto ma pieno e muscoloso.
Un mio caro amico, che lavora nella palestra, mi aveva consigliato di iniziare ad assumere dei BCAA (Isatori) 3 pre allenamento e 3 dopo allenamento e di aumentare le sessioni settimanali da 3 a 4.
Ho già cambiato due schede, ho avuto per 6 settimane quella iniziale ed adesso sto iniziando con una più complessa, con panca piana, croci, ed esercizi più particolari..Volevo chiedere a voi se fosse realmente il caso di iniziare ad utilizzare i BCAA oppure ancora non ne vale la pena? Mi ha parlato anche di proteine e cose del genere.. però io non vorrei iniziare a prendere troppe cose, e vorrei sapere se solo ed unicamente i BCAA potrebbero essere favorevoli alla resistenza allo sforzo con conseguente aumento di massa.. Perciò chiedo aiuto a voi!!
Per qualunque altra informazione o cosa chiedetemi pure e cerco di essere il più dettagliato possibile, è il mio primo post e non so bene cosa scrivere e allegarvi per essere il più dettagliato possibile.. grazie in anticipo ragazzi!
Mi chiamo Andrea, ho 18 anni e sono di Napoli
Non ho mai praticato palestra e questo anno sono stato coinvolto con amici per andare in palestra, abbiamo trovato una grandissima offerta per un anno di palestra e non ci siamo tirati indietro e siamo corsi a iscriverci.
Da quando sono piccolo ho sempre mangiato solo ed unicamente cibo sano, odio i fast food.
Ho sempre solo ed unicamente giocato a calcio, anche a livelli agonostici.
Ho iniziato la palestra il 21 settembre e vado 3 volte a settimana (vado di mattina, solitamente 10.00 - 12.00) mi trovo perciò quasi al terzo mese.
Sono alto 1.81 e prima della palestra pesavo 58kg, adesso, in nemmeno 3 mesi, ho messo 4 kg e sono arrivato a 62.
Mi sento, e mi vedo, molto più pieno e rinforzato, adesso non sono solo le mie gambe ad essere molto potenti, adesso mi sento complessivamente più potente e robusto.
Vorrei continuare su questa via per migliorare sempre di più fino ad arrivare ad un gran bel fisico, asciutto ma pieno e muscoloso.
Un mio caro amico, che lavora nella palestra, mi aveva consigliato di iniziare ad assumere dei BCAA (Isatori) 3 pre allenamento e 3 dopo allenamento e di aumentare le sessioni settimanali da 3 a 4.
Ho già cambiato due schede, ho avuto per 6 settimane quella iniziale ed adesso sto iniziando con una più complessa, con panca piana, croci, ed esercizi più particolari..Volevo chiedere a voi se fosse realmente il caso di iniziare ad utilizzare i BCAA oppure ancora non ne vale la pena? Mi ha parlato anche di proteine e cose del genere.. però io non vorrei iniziare a prendere troppe cose, e vorrei sapere se solo ed unicamente i BCAA potrebbero essere favorevoli alla resistenza allo sforzo con conseguente aumento di massa.. Perciò chiedo aiuto a voi!!
Per qualunque altra informazione o cosa chiedetemi pure e cerco di essere il più dettagliato possibile, è il mio primo post e non so bene cosa scrivere e allegarvi per essere il più dettagliato possibile.. grazie in anticipo ragazzi!
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