Consigli integrazione

[fede1990]

Tutto chiaro!!!!!!

GRAZIE MILLE!!!!!!!

Passa a dare un occhio al mio diario se vuoi/ puoi!!!!!!!!
Sei stato gentilissimo!!!!

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Quindi te usi queste giusto Davide???

[Davidinoviareggo]

yes!

al momento ho sempre il Vitargo, ma ho sempre usato quelle! Ottime!

[fede1990]

Perfetto!!!!

Ma sono dolci/zuccherate?? Perchè dalle recensioni leggo che sono insapore....

[Davidinoviareggo]

Sono insapore, leggerissimamente tendenti al dolce ma veramente poco, ottime mischiate con le whey

[fede1990]

Ok grazie!!!

Un'altra cosa, che ne pensi di caffeina+taurina pre wo?
1cps contiene 200mg caffeina 400mg taurina...

Grazie mille!!!!!

[Davidinoviareggo]

non lo so, ho sempre usato i pre wo così come sono

[fede1990]

Io lo prenderei 30min prima del WO!

[Davidinoviareggo]

il timing è ok

[fede1990]

Perfetto!!!!!

Credi Davidino che mi possa aiutare a livello di concentrazione/ stimolo during WO?

[Davidinoviareggo]

mmm, magari i primi tempi si poi ti toccherà sicuramente alzare il dosaggio, io mi abituo subito alla caffeina..

magari parti con 200 mg poi vai a 400 e vedi

[fede1990]

Perfetto....quindi i primi tempi 1cps 30min preWO e dopo 3-4week aumento a 1cps 30min preWO + 1cps immediatamente prima (o subito 2cps 30min preWO?)

Può andare??

[Davidinoviareggo]

vai a seconda di come lo senti, se 200 mg ancora scaturiscono i loro effetti continua! altrimenti aumenti!

non prefissarti nulla vai a seconda di come senti

[fede1990]

Perfetto!!!!

Grazie mille!!!

[fede1990]

Iniziata oggi integrazione!
Oggi rest day quindi solo CREA MONO a colazione e MULTIVIT, O3 e FERRO a pranzo!

Seguiranno aggiornamenti!!!