Salve ragazzi ha un paio di giorni che quando mi alleno sudo molto e perdo molti liquidi quindi mi fischiano le orecchie sudo freddo e mi viene di svenire causandomi una perdita di forza e resistenza. Cosa mi consigliate per curare questi sintomi? Quale integratore? Avevo in mente un integratore a base di sali minerali isotonico. Voi cosa mi consigliate?
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non sono esperto in materia ma se la cosa è recidiva consulta un metodico o stai a riposo e vedi come va in seguito
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No no, non è questione di medico e che siccome sto facendo delle lezioni di NTC: Nike Training Center e quindi si suda moltissimo e perdo dei liquidi, quindi vorrei bere qualcosa per ridarmi energia durante gli allenamenti. Cosa mi consigliate?Commenta
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Avevo frainteso comunque Acqua limone e un pizzico di saleLast edited by Mateus; 07-12-2014, 16:31:37.Commenta
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Avevo trovato un integratore ipotonico secondo voi è buono? http://www.netintegratori.it/integra...i-per-lo-sportCommenta
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non cercare subito l'integratore per risolvere la situazione, non cè niente di meglio dell'acqua per recuperare i liquidi.
molto probabilmente è un problema di pre wo, magari mangi o troppo presto o roba sbagliata
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Prima dell'allenamento mangio una banana e un cucchiaio pieno di miele.Tu cosa mi consigli di fare? e per mantenere la resistesta durante l'allenamento cosa mi consigli?Commenta
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