[DOMANDA] Integratori proteici e statura (18anni)

[Overcoming]

Salve a tutti, sfrutto l'occasione del primo Thread per presentarmi alla community.
Mi chiamo Alessandro, ho 18 anni, sono alto 1.87 e peso 75Kg, vado in palestra da un anno circa 3-4 volte la settimana per un tempo compreso tra le 2 e le 3 ore, tuttavia non riuscendo ad ottenere grandi risultati in massa(quanto a definizione sono messo bene), principalmente a causa del mio fisico tendente all'ectomorfo avrei preso in considerazione l'idea di integrare.
Dopo alcune settimane di studio sulla sintesi proteica e sul metodo d'assorbimento delle proteine, risultatomi facile a causa del fatto che frequento il quinto anno di un istituto tecnico ramo chimico sono riuscito a sciogliere gran parte dei miei dubbi, tranne uno.
Essendo ancora nella fase dello sviluppo, un integrazione di proteine e creatina, stimolando la produzione di GH può in qualche modo interferire con la mia altezza che già mi causa non pochi problemi?

[Mateus]

La stimolazione c é ed é data dall allenamento in generale in ogni caso mi sono allenato in palestra e integrato dai 15 ai 16 anni e sono passato da 1.70 a 1.75 ora sono 1.77 a 17 anni ma la crescita non mi è stata data dall allenamento o integrazione per quel che ha potuto stimolare, l altezza é genetica Il mio range é tra 1.70 e 1.84 se devi crescere cresci altrimenti no al massimo lo sport può aiutarti , e comunque firmerei per essere 1. 87 allenati ed integrati senza problema ma sempre con intelligenza

Scusa la risposta un po contorta

[Manx]

ciao benvenuto....
e meno male che studi chimica
Assolutamente no...gli integratori proteici non ti fanno crescere né per l'alto né per il largo...figurati. Non aumentano nulla...se non il "vuoto" del portafogli di chi compra e il volume di chi vende
Relax...l'integratore di proteine è comune cibo e la creatina, non è cibo, ma non ti fa crescere.

[Overcoming]

Grazie mille Manx , per quanto abbia cercato fonti in rete, non avevo trovato nulla che si riferisse a ciò che volevo sapere

[LARRY SCOTT]

2-3 ore di allenamento e poi ci si chiede perchè non si cresce

[Overcoming]

La stimolazione c é ed é data dall allenamento in generale in ogni caso mi sono allenato in palestra e integrato dai 15 ai 16 anni e sono passato da 1.70 a 1.75 ora sono 1.77 a 17 anni ma la crescita non mi è stata data dall allenamento o integrazione per quel che ha potuto stimolare, l altezza é genetica Il mio range é tra 1.70 e 1.84 se devi crescere cresci altrimenti no al massimo lo sport può aiutarti , e comunque firmerei per essere 1. 87 allenati ed integrati senza problema ma sempre con intelligenza

Scusa la risposta un po contorta

Seguirò il tuo consiglio comunque fidati, firmerei io per darti 3 o 4 cm!

[Manx]

inoltre...quanto cavolo ti alleni a volta?! 2-3 ore...ma sei fuori?

[Overcoming]

inoltre...quanto cavolo ti alleni a volta?! 2-3 ore...ma sei fuori?

Perchè? solitamente 2 ore e mezzo, massimo 3 ore a volta per 3 o 4 volte la settimana a seconda degli impegni scolastici.. dovrei modificare qualcosa?

[Manx]

Perchè? solitamente 2 ore e mezzo, massimo 3 ore a volta per 3 o 4 volte la settimana a seconda degli impegni scolastici.. dovrei modificare qualcosa?

tutto....un wo produttivo e non "lesivo"...vai dai 45 ai 90 minuti...meglio entro i 60 minuti. Posta eventualmente il tuo wo nella sezione apposita.

[brosgym]

Aggiungo, se e sottolineo se stimolassero il Gh non potrebbe che farti bene anche per la crescita

[Manx]

Aggiungo, se e sottolineo se stimolassero il Gh non potrebbe che farti bene anche per la crescita

molto bene soprattutto per la crescita...per "largo"