Ciao a tutti ragazzi,
è la prima volta che apro un post (tranne nella sezione per gli ordini) perché di solito mi limito a leggere essendo un neofita.. Mi alleno da soli due anni.
Scrivo perché anche cercando nel forum e nel web non sono riuscito a capire CHE carboidrati assumere nel post wo insieme ai bcaa. Ho letto addirittura di articoli che dicono che sono controproducenti! Ora non cerco una verità assoluta, solo pareri se prendere o meno cho nel post wo, se con alto o basso IG, e soprattutto per favore il PERCHÈ. Le motivazioni di un'affermazione mi rendono felice
grazie!
è la prima volta che apro un post (tranne nella sezione per gli ordini) perché di solito mi limito a leggere essendo un neofita.. Mi alleno da soli due anni.
Scrivo perché anche cercando nel forum e nel web non sono riuscito a capire CHE carboidrati assumere nel post wo insieme ai bcaa. Ho letto addirittura di articoli che dicono che sono controproducenti! Ora non cerco una verità assoluta, solo pareri se prendere o meno cho nel post wo, se con alto o basso IG, e soprattutto per favore il PERCHÈ. Le motivazioni di un'affermazione mi rendono felice
grazie!
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