ciao a tutti, ho fatto un ricerca sul forum ma questa non ha dato i risultati che cercavo, anzi ha creato solo confusione.
Sono in possesso della kre alkalyn della efx e avevo bisogno di chiarire un dubbio sulle assunzioni, vi posto come sono strutturate le mie giornate.
GIORNI ON
sveglia e colazione: 8.30
wo: 10.00
pranzo: 12.30
spuntino: 16.00
cena: 20.00
GIORNI OFF
sveglia e colazione: 8.30
pranzo: 12.30
spuntino: 16.00
cena: 20.00
adesso il mio dubbio era: quando posso inserire le assunzioni della kre? 30 minuti prima della colazione spostando questa alle 9.00 sarebbe ok? non si va ad inficiare l'uso della kre in quanto va presa a stomaco vuoto e comunque in mezz'ora non credo la si assimili, l'assunzione pre wo la posso saltare e passare all'assunzione direttamente al post wo e spostarla mezz'ora prima dello spuntino?
Sono in possesso della kre alkalyn della efx e avevo bisogno di chiarire un dubbio sulle assunzioni, vi posto come sono strutturate le mie giornate.
GIORNI ON
sveglia e colazione: 8.30
wo: 10.00
pranzo: 12.30
spuntino: 16.00
cena: 20.00
GIORNI OFF
sveglia e colazione: 8.30
pranzo: 12.30
spuntino: 16.00
cena: 20.00
adesso il mio dubbio era: quando posso inserire le assunzioni della kre? 30 minuti prima della colazione spostando questa alle 9.00 sarebbe ok? non si va ad inficiare l'uso della kre in quanto va presa a stomaco vuoto e comunque in mezz'ora non credo la si assimili, l'assunzione pre wo la posso saltare e passare all'assunzione direttamente al post wo e spostarla mezz'ora prima dello spuntino?