Integrazione Sergi Costance

[Jefff]

Ciao ragazzi premetto che non sapevo si mettere questo argomento qui che riguarda l'integrazione o Caffetteria ..
Uno dei personaggi a cui mi ispiro di più e che per me ha un fisico eccezionale è Sergi Costance , qui c'è il video sulla sua integrazione se pur in spagnolo si capisce cosa assume pre/intra e post allenamento httpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Premetto che non voglio copiarlo eh ma solo avere opinioni così tanto per parlarne

[-Jack-]

1 non si vede nulla

2 se andiamo avanti si va contro il regolamento quindi fermiamoci qui e lasciamo perdere l'integrazione di sergi come quella ti tutti i pro

[Jefff]

Si scusatemi ho ricevuto il messaggio da Manx l'ho messo senza pensarci al regolamento scusate!

[Candro]

Beata innocenza!

[Manx]

possiamo chiudere...