consiglio integratori

[Mauro1992]

ciao,mi potete consigliare degli integratori con una buon rapporto qualità/prezzo?integratori di macronutrienti intendo

[cardi]

che vorresti, proteine, carboidrati o grassi?

[Mauro1992]

ho visto integratori con 3 macronutrienti,vorrei quello

[cardi]

Allora se lhai visto sai gia quale è..
Intendi i gainer?

[Ozn]

http://www.bodyweb.com/threads/61983-Integratori-Vari-Nozioni-Basilari

Se non sai cosa cerchi...

[SiMooNe]

ciao,mi potete consigliare degli integratori con una buon rapporto qualità/prezzo?integratori di macronutrienti intendo

Ma a caso??

Informiamoci prima e poi chiediamo se abbiamo ulteriori dubbi e poi compriamo. E' un discorso che si può estendere a tutto...

[ticcicciobombo]

no

[Mauro1992]

si i gainers intendevo,grazie

[ticcicciobombo]

[Mauro1992]

ragazzi volevo chiedervi delle informazioni

1)volevo chiedervi se posso aggiungere alla mia dieta 2 porzioni da 30 g di whey protein,perche sulla scatola cè scritto che posso assumere solo 1 porzione da 30g al giorno(per la precisione la mia dieta include 100 g di proteine + questi 60 g di proteine in polvere che vorrei assumere per arrivare esattamente a 2g x kg di peso,io peso 75)

2)poi volevo chiedervi se assumo le proteine in polvere ogni giorno posso assumere anche BCAA? per la precisione questo http://www.musclenutrition.com/obiet...bcaa-6000.html

[SiMooNe]

1. Certo che le puoi assumere per arrivare alla tua quota proteica come da dieta (servono proprio a questo o anche per variare invece del solito affettato, fiocchi di latte, ecc, ecc), ma la domanda nasce spontanea, possibile che non riesci ad arrivare alla quota proteica con il solido??

2. certo, non c'entrano nulla i BCAA, detto più volte nel forum....

[Mauro1992]

in quali problemi potrei andare incontro se assumo piu di 30 g di whey protein?perchè se può crearmi dei problemi aggiungo altro cibo nella dieta,cmq se vuoi vedere la mia dieta puoi andarla a vedere nel mio post su alimentazione

[Davidinoviareggo]

assolutamente nessun tipo di problema!!

sono cibo a tutti gli effetti

[Mauro1992]

ho questo dubbio perchè ho sentito gente che diceva che faceva male ai reni credo

[Manx]

ho questo dubbio perchè ho sentito gente che diceva che faceva male ai reni credo

se fanno male (no) lo fanno esattamente come il cibo solido...in quanto appunto...sono cibo. Hai patologie ai reni? Se NO nessun problema con le polveri cosi' come con il cibo solido, se SI'...allora medico.