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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
In tutto ciò mi ero scordato la vera domanda del thread.
Quindi aggiungo anche la crea? Avevo intenzione di prenderla una sola volta al giorno 2-3 grammi
"Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
Dato che sarebbe la prima volta che prendo la creatina avevo pensato a 3g off e 3+3 on per un mese.
La mia domanda è se va bene anche quella in capsule dato che mio fratello ne ha gia un barattolo.
"Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
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