New creatine by Usp Labs

[feiwong]

Stay tuned

[thehammer]

creatina anidra istantanea vantaggi rispetto all'Hcl?

[feiwong]

E chi lo sa? Sembrerebbe una nuova forma di crea abbinata a 2,5g di betaina anidra che è poi lo stesso dosaggio usato in uno studio:

Betaine Research

For a long time, betaine (also known as trimethylglycine or TMG) was believed to be a beneficial supplement for strength and power. It had good theory behind it, and it worked for elderly subjects.
However, before this year, there was never any research where it counted: on trained athletes.
That all changed in 2013, when Jason M Cholewa of the Exercise Science at Coastal Carolina University, published a successful study on legitimate athletes.^[3]
The Betaine in Modern Creatine isn’t just for power – it also helps burn fat.

Once published, betaine was finally “proven” to provide the following benefits on healthy bodybuilders, powerlifters, and athletes:

• Increases in muscle mass (measurements done on arm size)
• Decreased bodyfat
• Improved power (measurements done on bench press)

The subjects included 23 males aged 18-35 (right in our cross-section), who were all already with “excellent experience in resistance training”. Meaning, no more “beginner gains” to worry about!
The study was six weeks long, and was placebo-controlled. Users took 2.5g betaine per day (1.25g 2x/day).
The results?

• -3% body fat
• +5.3lbs lean mass
• -6.4lb fat mass

How’s that for an amino acid?? Betaine is broscience no more!

[elan]

a me la betaina piace,tra l altro ha una discreta documentazione alle spalle e ultimamente molte case la stanno inserendo nei loro prodotti

la creatina anidra dovrebbe essere la monoidrato senza la molecola d acqua,quindi nulla di nuovo...e via pubmed nn è ancora dimostrato la superiorità delle altre forme


il prezzo/serving giocherà un ruolo fondamentale per me visto che cmq è crea e serve un ciclo completo..dubito sarà basso e temo possa nn valerne la pena

tra l altro nn trovo un immgaine completa dei "fact" del prodotto

[Mork]

a me la betaina piace,tra l altro ha una discreta documentazione alle spalle e ultimamente molte case la stanno inserendo nei loro prodotti

la creatina anidra dovrebbe essere la monoidrato senza la molecola d acqua,quindi nulla di nuovo...e via pubmed nn è ancora dimostrato la superiorità delle altre forme


il prezzo/serving giocherà un ruolo fondamentale per me visto che cmq è crea e serve un ciclo completo..dubito sarà basso e temo possa nn valerne la pena

tra l altro nn trovo un immgaine completa dei "fact" del prodotto

Chiaro come sempre elan

[mr oat]

diciamo che nel mio caso puo risultare un prodotto non molto interessante, in quanto questo qui e' stato creato per avere un guadagno monetario doppio, nel senso che la maggior parte delle persone che frequentano una palestra, vogliono assumere un prodotto che oltre ai vantaggi offerti da creatina e betaina, includa anche un maggior focus/vascolarizzazione ( i cosiddetti prewo supplements) quindi se io dovessi personalmente assumere questo prodotto dovrei per forza di cose fare uno stack con un altro prodotto... pero' qui sorge un altro problema... la maggior parte dei prodotti "ideali" per fare lo stack (direi un buon 90%), contiene gia dosi di creatina all interno (tranne white flood e qualche altro)..quindi l'ideale sarebbe comprare singoli ingredienti a parte...sarebbe giusta come cosa? qual'e il vantaggio di acquistare questo prodotto, quando basterebbe acquistare un prewo, che risulterebbe quindi piu completo?

[feiwong]

Se fosse come dici tu qualsiasi prodotto a base di creatina non avrebbe senso Ideale diciamo per un prewo home made o per il solo post (non sto qua a spiegare i vari protocolli di assunzione della creatina). Credo comunque che quasi tutti i prewo siano o sottodosati o non via sia traccia di creatina in modo da renderli più flessibili, e per un medio avanzato l'assunzione va dai 3 ai 5g (i prewo, tranne qualche caso sporadico,se arrivano a 2g è già tanto).

[giuseppesole]

La proveremo.