Proteine a lento rilascio

[suxdonnje]

Ciao a tutti,
Come pre-nanna prendo solitamente della ON le " Pletinum Tri-Celle Casein"



anche se mi trovo benissimo vorrei provare a cambiare e sto valutando della Gaspari le "MYOFUSION ELITE PLUS"



,le quali però leggo che non sono della caseina e quindi vorrei chiedervi quali sono più indicate per il pre-nanna e quali sono le differenze tra le due!
grazie 1000

[Davidinoviareggo]

le prime sono solo caseine, le seconde sono un blend di whey, isolate e caseine..

Per me le prime sono meglio nel pre nanna

[suxdonnje]

ok ti ringrazio, come pensavo le altre se ho ben capito sono miste (veloci+lente) quindi meno indicate!