Scelta Glutammina sforzo aerobico

[gannjunior]

ciao,
quale marca e prodotto specifico suggerireste (con materia prima ottimale tipo ajinomoto, kiowa), mirata a questo periodo invernale per attività aerobica di lunga durata (corsa in salita x decine di km fuori strada), con finalità di miglioramento difese immunitarie e recupero?
Veicolata oppure no?
(posto che naturalmente abbia realmente vantaggi tangibili)
tnks

[Davidinoviareggo]

lascia perdere la glutammina, non è efficace in alcun modo

[Ozn]

Se é per il sistema immunitario allora puó avere il suo perché. Per il recupero leucina e/o bcaa