Whey+Latte: troppe pro ?

[Trend]

Ciao a tutti,assumendo proteine in polvere in una tazza di latte,che può essere anche da 350-400 ml,avendo quindi gia una quota proteica discreta ed aggiungendo appunto anche le Pro non si rischia di assumerne troppe?
Ovviamente poi per ognuno dipende dall'apporto giornaliero,ma è solamente per capire se il nostro organismo riesce ad assumerne una tale quantità in una sola volta.

Grazie

[feiwong]

400g di latte contengono al massimo 15g di proteine......se aggiungi un misurino di polveri arriveresti a un 35g totali......

[Trend]

400g di latte contengono al massimo 15g di proteine......se aggiungi un misurino di polveri arriveresti a un 35g totali......

Ah ok
Quindi un misurino pieno si aggira sui 20/25 gr puri di pro...

[Ozn]

Ah ok
Quindi un misurino pieno si aggira sui 20/25 gr puri di pro...

Dipende dalle pro
Comunque quoto feiwong

[Trend]

Dipende dalle pro
Comunque quoto feiwong

Ma la storia del riuscire ad assumere non più di 30 gr di Pro alla volta è la solita leggenda metropolitana oppure qualcosa di vero c'è?

[Ozn]

La prima
Prendile come stai facendo e niente paranoie

[Manx]

in ogni caso...prendere le whey con il latte...è un po' "sprecato"...

[Trend]

in ogni caso...prendere le whey con il latte...è un po' "sprecato"...

Sicuro non è il Top,ma la mattina a colazione lo trovo pratico,e comunque buono da bere.
Toglietemi tutto,ma il latte la mattina non ce la facco a non berlo.

[Manx]

Sicuro non è il Top,ma la mattina a colazione lo trovo pratico,e comunque buono da bere.
Toglietemi tutto,ma il latte la mattina non ce la facco a non berlo.

pessima cosa il latte per me andrebbe abolito in toto ...in ogni caso non ha senso "tecnicamente" prendere le whey con il latte...se proprio non riesci a togliere il latte - ma è una questione di volontà e abitudine...e l'eventuale riduzione e/o eliminazione potrebbe anche portare dei vantaggi - usa le caseine o un blend...la cosa sarebbe ben piu' logica e redditizia...

[alexguzz]

certo che mi fate proprio sorridere.
Ci stressate noi aziende per lo 0.000000000000001% di carbo o grassi in più e le voltete isolate per superscambiofotonicocolprotossidodiazoto e poi ????????? le mischiate col latte. Ragazzi lo ripeterò fino alla noia: tornano totali del latte.

[Trend]

pessima cosa il latte per me andrebbe abolito in toto ...in ogni caso non ha senso "tecnicamente" prendere le whey con il latte...se proprio non riesci a togliere il latte - ma è una questione di volontà e abitudine...e l'eventuale riduzione e/o eliminazione potrebbe anche portare dei vantaggi - usa le caseine o un blend...la cosa sarebbe ben piu' logica e redditizia...

Non ho specificato che bevo latte di soia.
Che non so se peggio o meglio in questo caso.

[Manx]

certo che mi fate proprio sorridere.
Ci stressate noi aziende per lo 0.000000000000001% di carbo o grassi in più e le voltete isolate per superscambiofotonicocolprotossidodiazoto e poi ????????? le mischiate col latte. Ragazzi lo ripeterò fino alla noia: tornano totali del latte.

mi sento di quotare anche se non uso assolutamente whey tanto meno latte

[Kanzi]

Non ho specificato che bevo latte di soia.
Che non so se peggio o meglio in questo caso.

Perché bevi latte di soia?

[Trend]

La mattina quindi per evitare il latte,caseine blend e cavoli vari,cosa dovrebbe assumere di liquido ?

[Kanzi]

La mattina quindi per evitare il latte,caseine blend e cavoli vari,cosa dovrebbe assumere di liquido ?

Perché dovresti evitare latte (di mucca), caseine e blend? Per nessun motivo sensato. A meno che tu non abbia intolleranze di un certo tipo.
In ogni caso 1) non è necessario assumere qualcosa di liquido al mattino (magari l'acqua) e 2), appunto, puoi miscelare le proteine in acqua.