Ciao ragazzi, da settimana prossima dovrei suddividere il mio allenamento metà alle 13 e metà alle 18.30. Attualmente mi alleno solo alle 18.30 e come preworkout uso l'hemavol con la beta alanina (la sera evito stimolanti).Dovendomi allenare alle 13(2,5 ore dopo lo spuntino ) pensavo d aggiungere un preworkout contenente caffeina anche prima di questo allenamento per avere un po' d concentrazione in più . Preciso che alle 6.30 di mattina utilizzo anche il termogenico della prorupps che difatti non mi riesce a tenere concentrato fino alle 13 e per questo avevo pensato d usare un preworkout con stimolanti. Chiedo a voi un consiglio e vi ringrazio molto per l'aiuto.