Ciao a tutti, è da circa 6 mesi che non vado in palestra e adesso sto ricominciando; ho intenzione di iniziare ad integrare con un gainer, dato che sono 1.76 cm per 66 kg e ho un pò di difficoltà ad aumentare la massa, volevo comprare il Mass tech Performance della Muscle Tech, che ne dite? Grazie in anticipo.
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Il Gainer secondo me sono soldi buttati il p.w. puoi farlo con whey + carbo da cibo solido ad alto IGOriginariamente Scritto da totodani Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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un altro buon metodo può essere un bel bibitone di avena istantanea + whey e il gainer è fatto!
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