Disintossicazione fegato e reni

[Morpheus196]

Salve,
Vorrei qualche consiglio su che integratore usare per fare un po di pulizia generale.
lunedi inizio uno scarico totale dagli integratori, abbassando anche di poco la quota proteica, quindi sarebbe il momento ideale per farlo.
non sono molto pratico su quel tipo di integratori, quindi pendo dalle vostre labbra.
ps. se potete anche consigliarmi qualche alimento da abbinare per favorire la disintossicazione meglio ancora.
grazie.

[Kanzi]

Perché credi che la tua dieta ti stia intossicando? E soprattutto, perché, se pensi che possa intossicarti, la segui?
Hai fatto analisi del sangue (o dialtro genere)?

[SiMooNe]

Che integratori stai prendendo??

[Perrots]

A patto che, come si deduce dalle risposte precedenti, dovresti vedere se realmente ne hai bisogno alcuni integratori/alimenti/tisane che possono dare una mano col fegato sono: NAC, Cardo mariano (silimarina), tarassaco, vit C, carciofo, succo di limone fresco.

Ovviamente zero alcool e possibilmente zero fritti.

Per i reni io berrei semplicemente più acqua e starei lontano da alimenti e bevande contenenti caffeina.

[roberto11]

sopratutto quanti anni hai e da quando integri e con cosa?

[Davidinoviareggo]

Disintossicazione fegato e reni

Liv 52, Milk thistle, Nac (parlo di fegato)

[Morpheus196]

grazie per le risposte.
ho 35 anni e integro con arginina, gluta, creatina mono, aminoacidi semplici, bcaa .
più omega3 e multivitaminico. ovvamete whey e caseina per la quota proteica.

comunque faccio un dieta a 2.5/2.8gr di proteine per kilo corporeo. quindi il tutto è abbastanza alto. ho stoppato solo una settimana ad agosto... la centrale, poi tutto un tiro fino ad ora... sinceramente vorrei una settimana/10gg di scarico completo e diminuzione di pro.

[Manx]

le pro x kg sono alte...basta ridurre quelle e via... gli altri integratori puoi tenerli, semmai eliminare (e per sempre ) arginina e gluta che oramai sono prodotti ben poco efficaci e sorpassati.

[Morpheus196]

appena scrivo gluta e arginina mi ritrovo sempre le stesse risposte, pur non avendo fatta la domanda. bah.

[elan]

cosa ci sia da disintossicare io nn capisco

e nn è la prima volta che lo leggo in sezione ultimamente....prodotti tecnici e specifici(tipo liv52)vengono usati in contesti particolari(davidinoviareggio nn ce l ho con te chiaramente)


che senso ha se nn hai problemi?e,se ne avessi,useresti queste supp?

[Manx]

appena scrivo gluta e arginina mi ritrovo sempre le stesse risposte, pur non avendo fatta la domanda. bah.

non è necessario sentirsi offesi eh....in ogni caso ti ho detto cosa potresti/dovresti fare.

[Morpheus196]

non mi sono offeso. figurati per cosi poco. ho solo notato, e fatto notare la cosa.

personalmente mi hanno dato ottimi risultati sia in termini di volume che di recupero.
tutti possono dirmi che sono acqua fresca, ma io intanto in 5 settimane ho messo su 7kg abbastanza puliti, e anche loro hanno fatto la loro parte.

tornando on-topic direi che mi sono fatto una pippa inutile. pensavo ci volesse un aiuto al fegato, data il continuo lavoro per le diete proteiche e l'integrazione.

[SiMooNe]

non mi sono offeso. figurati per cosi poco. ho solo notato, e fatto notare la cosa.

personalmente mi hanno dato ottimi risultati sia in termini di volume che di recupero.
tutti possono dirmi che sono acqua fresca, ma io intanto in 5 settimane ho messo su 7kg abbastanza puliti, e anche loro hanno fatto la loro parte.

tornando on-topic direi che mi sono fatto una pippa inutile. pensavo ci volesse un aiuto al fegato, data il continuo lavoro per le diete proteiche e l'integrazione.

Cosa significa abbastanza puliti?? Spero che tu stia scherzando, anche perchè tutto fanno tranne quello che tu intendi...

[brosgym]

Ecco tornando IT, se pensi che il tuo regime alimentare e di integrazione ti intossica devi cambiarlo non cercare di compensarlo.....

OT: poi più di 1Kg a settimana o eri clamorosamente sottopeso o qualcosa non quadra......

[roberto11]

O ecco perché serve il nac....ehehehe