multivitaminico long life micronutrients

[diamante91]

Dopo aver consultato discussioni passate su multivitaminici
sono andato in farmacia a vedere un multivitaminico a basso dosaggio
ed ho trovato un prodotto long life micronutrients di cui non ho trovato
discussioni passate a me sembra valido da prendere quotidianamente a lungo termine
vorrei integrarla alla mia dieta con una compressa alla mattina tutto l'anno
siccome non mi e' sempre comodo portare tanta frutta e verdura in universita'
gia' esco con noci, scatolette di tonno e pranzo nel contenitore termico.
Qualcuno di voi l'ha provato?

[Ponno]

Non mi pare di vedere la forma della D3, per il resto non mi fa impazzire.
Se ti alleni assiduamente è bene il 100% delle RDA di solito è un po' pochino.
Ci sono prodotti superiori anche se si vuole rimanere a dosi basse, come il Vitamins Isatori.
In ogni caso come sempre i miei consigli sono Adam 180 o Orange Triad!

[Wild92]

Non mi pare di vedere la forma della D3, per il resto non mi fa impazzire.
Se ti alleni assiduamente è bene il 100% delle RDA di solito è un po' pochino.
Ci sono prodotti superiori anche se si vuole rimanere a dosi basse, come il Vitamins Isatori.
In ogni caso come sempre i miei consigli sono Adam 180 o Orange Triad!

invece l'uni-vite universal?sicuramente non a livello dei multi da te citati,però a metà dose ci fai 2 mesi con buone quantità di vitamine e minerali,quindi un dosaggio ne alto ma nemmeno troppo basso..

[brosgym]

Io la vedo al contrario, ovvero se la dieta è ben organizzata va benissimo, se poi hai carenze......

[Wild92]

Io la vedo al contrario, ovvero se la dieta è ben organizzata va benissimo, se poi hai carenze......

Se ho capito cosa intendi.. la penso cosi anche io,il multi a basso dosaggio secondo me,va benissimo!l'importante è,che sia completo,così anche se in piccole quantità si è sicuri che quella vitamina o minerale non manca(vit c apparte io vado con 1,5gr al giorno,mi dicono sia poca ma per me basta).

Ho assunto orange triad a 2 cps al giorno(e qui ho già sentito delle polemiche a riguardo..),colazione e cena,magari avrò sprecato il joint-flex complex ma resta comunque un ottimo multi e usato cosi direi anche a ottimo prezzo e lunga durata.

[LARRY SCOTT]

Direi che se la dieta è bilanciata va più che bene.

Sono sempre stato scettico ai megadosaggi da Animal Pak o altro per periodi continui, fuori da particolari contesti.

Sbaglio o negli ultimi anni stanno aumentando le dosi di b12 in tutti i prodotti? Ricordo che fino a 5-6 anni fa già 1mcg era tanto...

[Wild92]

e già 2 cps di orange a pari quantità,hanno anche dosi maggiori del multi postato da diamante.

[brosgym]

Vitamina C 1g in 2-3 dosi va benissimo, vit D in autunno inverno e sei a posto!

Quoto Larry, particolarmente in sintonia ultimamamente!!