Ciao ragazzi sono nuovo del forum premetto che faccio muay thai e non bodybuilding, ma siccome voglio dei consigli su degli integratori credo che nessuno meglio di voi puoi darmi delle info!
Il mio scopo è quello di trovare qualcosa che mi aiuti a sviluppare i muscoli e aiuti anche nel recupero dato che io mangio carne "buona" tipo una volta a sett. -
Inizialmente volevo prendere dei BCAA ed ho trovato i - BCAAs 1.000 Eurosup da 300 "supposte" xx oppure i BCAA complex 2200 DYMATIZE 400 supposte xx (ma mi è sembrato di capire che di principio attivo nelle capsule è molto poco)
-Poi invece ho trovato anche interessante gli -Amino Drink Plus sempre della eurosup, che contengono carboidrati, creatina, glutammina, vitamine e sali minerali da 600g a xx una cosa che mi fa dubitare su quest'ultimo è che su 100g , 66g sono di carboidrati, mi sembrano tanti, soprattutto perchè credo siano quelli di cui ne ho meno bisogno dato che sono un mangione di pasta
Cosa ne pensate su tutto???? grazie a quanti interverranno con la loro esperienza(p.s. sono 1,78m per 73 kg)
Il mio scopo è quello di trovare qualcosa che mi aiuti a sviluppare i muscoli e aiuti anche nel recupero dato che io mangio carne "buona" tipo una volta a sett. -
Inizialmente volevo prendere dei BCAA ed ho trovato i - BCAAs 1.000 Eurosup da 300 "supposte" xx oppure i BCAA complex 2200 DYMATIZE 400 supposte xx (ma mi è sembrato di capire che di principio attivo nelle capsule è molto poco)
-Poi invece ho trovato anche interessante gli -Amino Drink Plus sempre della eurosup, che contengono carboidrati, creatina, glutammina, vitamine e sali minerali da 600g a xx una cosa che mi fa dubitare su quest'ultimo è che su 100g , 66g sono di carboidrati, mi sembrano tanti, soprattutto perchè credo siano quelli di cui ne ho meno bisogno dato che sono un mangione di pasta
Cosa ne pensate su tutto???? grazie a quanti interverranno con la loro esperienza(p.s. sono 1,78m per 73 kg)
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