VITARGO consigli

[Ma_Vi]

Ciao ragazzi, vorrei dei consigli sul VITARGO..

So che i momenti migliori per l'assunzione di questo prodotto sono pre e post wo.
Ma ho bisogno di una fonte di carbo, detta in parole povere da mangiare velocemente "prima mangiavo del riso" di mattina a colazione, secondo voi va bene o consigliate altro?

Poi dando un'occhiata in giro ho visto che ci sono vari tipi di vitargo, che marca consigliate? che tipo??
Per esempio della marca vitargo ce ne sono 5 tipi.

Gracias

[stex-10]

si ma di vitargo pure c'è ne solo 1, gli altri sono con aromi e con altra roba.
io ho preso quello puro della vitargo. cmq per quel poco che ho capito, il vitargo va bene dopo il post non pre wo.

[topscorer]

No, il vitargo a colazione non ce lo vedo, piuttosto beviti del latte.

[Davidinoviareggo]

VITARGO consigli

Il vitargo è vitargo [emoji768] qualunque marca sia,

A colazione proprio no, mangia solido avena, cereali, gallette, pane integrale.

[Manx]

ragazzi ma perchè vi ostinante a spendere soldi con il vitargo, che come ripetiamo all'infinito, non è un prodotto studiato per il BB ma per sport come il ciclismo? Usate altri prodotti...il vitargo poi a colazione è un insulto...in questo caso poi, se vuoi dei carbo, un prodotto integrativo è l'ultima cosa di cui avete bisogno...assumete carbo solidi

[elan]

ragazzi ma perchè vi ostinante a spendere soldi con il vitargo, che come ripetiamo all'infinito, non è un prodotto studiato per il BB ma per sport come il ciclismo? Usate altri prodotti...il vitargo poi a colazione è un insulto...in questo caso poi, se vuoi dei carbo, un prodotto integrativo è l'ultima cosa di cui avete bisogno...assumete carbo solidi

quoto

[Ma_Vi]

Concordo anche io pienamente con voi, il cibo solido è meglio, infatti fino ad adesso ho mangiate riso.. ma non ho più il tempo per mangiarlo, per quello chiedevo di una fonte di carbo da mangiare in velocità.. e un integratore liquido mi sembrava la cosa più giusta.

Sconsigliate proprio al 100% un integratore? anche diverso dal vitargo se sapete di una soluzione valida

[feiwong]

Crema di riso? Farina di avena? Le metti nello shaker con le pro, un cucchiaio di burro di arachidi e hai fatto una colazione completa in un battibaleno

[Kanzi]

Puoi farti uno shaker con avena istantanea... Essenzialmente è più economico.
Ci sono anche i gainer.
Oppure malto a bassa DE con proteine e, magari, della frutta secca come fonte di grassi.

Non è che il Vitargo non vada bene, ma è sprecato (costa ).

Comunque boh... Anche uno yogurt/pro in polvere con dei cereali (tipo corn fakes) non è che ci voglia molto a mangiarlo e a prepararlo.

[feiwong]

No Kanzi, non andrebbe per niente bene, neanche le malto. Sono carbo con una osmolarita' talmente bassa che avrebbe lo stomaco vuoto in men che non si dica. Poi a livello nutritivo sono estremamente insulinogenici e adatti solo periworkout.

[Kanzi]

Non sono d'accordo.
E comunque l'osmolarità la decide lui...

[Ma_Vi]

Ecco.. grazie mille.. era quello che intendevo.. qualcosa di liquido.
Penso che per la colazione opterò per la farina d'avena "una quantità che mi apporti sui 40 carbo" + 30gr di pro.
Feiwong visto che me l'hai consigliata e penso che tu la abbia già usata con quanta acqua mi consigli di shakerare il tutto?

[feiwong]

Per la quantità di acqua regolati in base alle tue esigenze di gusto nella liquidità. Sicuramente non decisiva