quali proteine la mattina

[topscorer]

Fai una cosa, compra le whey, se le sciogli in acqua resteranno whey, se un giorno hai voglia di un blend le sciogli nel latte ed avrai un blend senza dover comprare due pacchi di pro.

[LARRY SCOTT]

Fai una cosa, compra le whey, se le sciogli in acqua resteranno whey, se un giorno hai voglia di un blend le sciogli nel latte ed avrai un blend senza dover comprare due pacchi di pro.

Ecco.

[Manx]

il blend in ogni caso...utilizza whey e caseine, il terzo "elemento" al quale il ns amico si riferisce piu' volte (ovvero tali proteine a "medio" rilascio?! un terzo tipo?) non esistono....semmai il blend è già un "medio" rilascio. Non dimentichiamoci poi che le caseine...danno un rilascio maggiore di GH, sono quindi piu' anaboliche, saziano di piu' e sono spesso piu' gustose e dense. Credo che un blend, home made o meno, di caseine e whey siano la scelta ottimale sia a colazione che post wo.

[stex-10]

pure post wo???? bè quì mi trovi spiazzato....ho studiato insieme a dei nutrizionisti e dietologi, documentato in internet e i stessi produttori di caseine non li consigliano per il post wo.
non saprei davvero....ragionando così le isolate,idrolizzate e concentrate a cosa servono????

---------- Post added at 14:54:46 ---------- Previous post was at 14:51:25 ----------

ovunque mi voglia documentare le caseine le considerano migliori nel pre-nanna essendo meno digeribili e le whey concentrate, isolate o idrolizzate per il post wo

---------- Post added at 14:58:35 ---------- Previous post was at 14:54:46 ----------

ho trovato alcuni studi dove dicono che 50% di whey e 50% di caseine potrebbero stimolare maggiormente la sintesi proteica nel post wo, ma se si mangia entro 1 ora dall'assunzione è meglio usare le whey.
anche se quì si stava parlando a colazione...

---------- Post added at 15:02:29 ---------- Previous post was at 14:58:35 ----------

quali whay mi consigliereste per la colazione????

[mr oat]

pure post wo???? bè quì mi trovi spiazzato....ho studiato insieme a dei nutrizionisti e dietologi, documentato in internet e i stessi produttori di caseine non li consigliano per il post wo.
non saprei davvero....ragionando così le isolate,idrolizzate e concentrate a cosa servono????

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ovunque mi voglia documentare le caseine le considerano migliori nel pre-nanna essendo meno digeribili e le whey concentrate, isolate o idrolizzate per il post wo

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ho trovato alcuni studi dove dicono che 50% di whey e 50% di caseine potrebbero stimolare maggiormente la sintesi proteica nel post wo, ma se si mangia entro 1 ora dall'assunzione è meglio usare le whey.
anche se quì si stava parlando a colazione...

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quali whay mi consigliereste per la colazione????

studiato con nutrizionisti e dietologi? addirittura? e allora se hai studiato con loro, scusami tanto come mai hai ancora questi dubbi che non ti fanno dormire e chiedi qui su bodyweb?

[LARRY SCOTT]

pure post wo???? bè quì mi trovi spiazzato....ho studiato insieme a dei nutrizionisti e dietologi, documentato in internet e i stessi produttori di caseine non li consigliano per il post wo.
non saprei davvero....ragionando così le isolate,idrolizzate e concentrate a cosa servono????

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ovunque mi voglia documentare le caseine le considerano migliori nel pre-nanna essendo meno digeribili e le whey concentrate, isolate o idrolizzate per il post wo

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ho trovato alcuni studi dove dicono che 50% di whey e 50% di caseine potrebbero stimolare maggiormente la sintesi proteica nel post wo, ma se si mangia entro 1 ora dall'assunzione è meglio usare le whey.
anche se quì si stava parlando a colazione...

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quali whay mi consigliereste per la colazione????

Questo si chiama, appunto, ''blend'' ed è quello che ti si sta consigliando da 3 pagine e 36 messaggi come alternativa alle whey (da usare a colazione).

Il ''prenanna'' è inutile a meno che tu non sia un atleta agonista o avanzato.

[topscorer]

Se hai vogli di leggere, qui c'è un bello studio sull'uso di blend post wo:

http://www.bodyweb.com/threads/399115-Ancora-sulle-proteine

[Manx]

pure post wo???? bè quì mi trovi spiazzato....ho studiato insieme a dei nutrizionisti e dietologi, documentato in internet e i stessi produttori di caseine non li consigliano per il post wo.
non saprei davvero....ragionando così le isolate,idrolizzate e concentrate a cosa servono????

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ovunque mi voglia documentare le caseine le considerano migliori nel pre-nanna essendo meno digeribili e le whey concentrate, isolate o idrolizzate per il post wo

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ho trovato alcuni studi dove dicono che 50% di whey e 50% di caseine potrebbero stimolare maggiormente la sintesi proteica nel post wo, ma se si mangia entro 1 ora dall'assunzione è meglio usare le whey.
anche se quì si stava parlando a colazione...

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quali whay mi consigliereste per la colazione????

hai una gran confusione in testa...ammazza
leggi il link che ti ha postato topscorer...e cmq da giorni ti stamoo consigliando un blend (ovvero caseine + whey!)...e non solo io...

[stex-10]

La confusione te la stai creando solo tu, non sapendo dell'esistenza delle blend il mio "quali" era inteso come marca di proteine, naturalmente sentito parlare di queste blend e avendo sempre saputo da nutrizionisti ( studiare con loro 1°non vuol dire che lo sia pure io e 2° non ho studiato gli integratori ma gli effetti di certi macro nutrienti sul corpo umano),forum, riviste e quant'altro che la mattina e nel post wo servono integratori di veloce assorbimento, mi sono incuriosito e ho posto i miei dubbi dato quello che sapevo.
Dando per buOno questo blend, le isolate,concentrate e idrolizzate non hanno più modo di esistere giusto?

[Manx]

La confusione te la stai creando solo tu, non sapendo dell'esistenza delle blend il mio "quali" era inteso come marca di proteine, naturalmente sentito parlare di queste blend e avendo sempre saputo da nutrizionisti ( studiare con loro 1°non vuol dire che lo sia pure io e 2° non ho studiato gli integratori ma gli effetti di certi macro nutrienti sul corpo umano),forum, riviste e quant'altro che la mattina e nel post wo servono integratori di veloce assorbimento, mi sono incuriosito e ho posto i miei dubbi dato quello che sapevo.
Dando per buOno questo blend, le isolate,concentrate e idrolizzate non hanno più modo di esistere giusto?

ma mi prendi in giro o cosa? Sono giorni che te le stiamo consigliando!
Cerca di spiegarti bene e meglio...perchè la confusione la stai facendo tu...e porta rispetto per membri piu' anziani e membrio dello staff...GRAZIE.
Cmq...non è ancora chiaro cosa cerchi e cosa ti turba...

[mr oat]

La confusione te la stai creando solo tu, non sapendo dell'esistenza delle blend il mio "quali" era inteso come marca di proteine, naturalmente sentito parlare di queste blend e avendo sempre saputo da nutrizionisti ( studiare con loro 1°non vuol dire che lo sia pure io e 2° non ho studiato gli integratori ma gli effetti di certi macro nutrienti sul corpo umano),forum, riviste e quant'altro che la mattina e nel post wo servono integratori di veloce assorbimento, mi sono incuriosito e ho posto i miei dubbi dato quello che sapevo.
Dando per buOno questo blend, le isolate,concentrate e idrolizzate non hanno più modo di esistere giusto?

per avere una risposta corretta, chiedi ai nutrizionisti con i quali hai studiato gli effetti dei macronutrienti sul corpo

[Davidinoviareggo]

questo thread sta diventando ridicolo..

[stex-10]

fammi capire una cosa MANX, quì si deve subire il tuo sarcasmo e le tue accuse senza poter rispondere altrimenti mandi avvertimenti come hai appena fatto con me???prima di parlare di rispetto dovresti portarne tu agli altri, invece di dire che faccio confusione e continuare a fraintendere quello che dico.
risponderò per l'ultima volta, dopo di chè andrò a cercare risponste in un'altro forum, dato che in questo forum vige l'anarchia dettata dai moderatori(mi riferisco a te).
-io non mi sto seccando, ne sto alzando i toni, ne ho preso a parole qualcuno e l'ho ribadito per la seconda volta, dopo che tu mi fai passare per uno che sta prendendo a parole tutti;
-ti ho spiegato sopra che il titolo del topic "QUALI PROTEINE"(sperando che così lo capisci) era riferito alle marche, dato che non sapevo dell'esistenza delle blend, quindi perchè continui a dire che ha 3 giorni che me lo dici se io mi sto riferendo all'apertura del topic??? per caso in un'altra vita abbiamo parlato???
- a chi mi dice vallo a chiedere ai nutrizionisti con cui ho studiato, purtoppo non posso più domandare in quanto 10 anni fa ho fatto un master in nutrizione ed essendo professori del nord e conosciuti 10 anni fa ne ho perso i contatti, altrimenti lo avrei già fatto invece di offendere manx con i miei dubbi.
ribadisco che ho aperto questo topic non sapendo dell'esistenza delle blend(parlo di quando ho aperto il topic e non di ora) e chiedevo di quale marche usavate voi, ma avendomi portato alla luce di queste blend ho evidenziato i miei dubbi a riguardo, dato che avevo sempre saputo e risaputo che le pro veloci erano in assoluto consigliate al mattino e dopo il wo.
se non vado errando ho pure aperto un topic quì sul vitargo dopo il wo e non mi hanno mai mensionato le blend, ma di prendere o le idrolizzate oppure il vitargo con le isolate.
il mio dubbio non si colma, se le blend sono le migliori la mattina e dopo il wo, le altre a che servono???
va be, tolgo il disturbo andrò a cercare risposte in altri forum. grazie lo stesso

[t.durden]

fammi capire una cosa MANX, quì si deve subire il tuo sarcasmo e le tue accuse senza poter rispondere altrimenti mandi avvertimenti come hai appena fatto con me???prima di parlare di rispetto dovresti portarne tu agli altri, invece di dire che faccio confusione e continuare a fraintendere quello che dico.
risponderò per l'ultima volta, dopo di chè andrò a cercare risponste in un'altro forum, dato che in questo forum vige l'anarchia dettata dai moderatori(mi riferisco a te).
-io non mi sto seccando, ne sto alzando i toni, ne ho preso a parole qualcuno e l'ho ribadito per la seconda volta, dopo che tu mi fai passare per uno che sta prendendo a parole tutti;
-ti ho spiegato sopra che il titolo del topic "QUALI PROTEINE"(sperando che così lo capisci) era riferito alle marche, dato che non sapevo dell'esistenza delle blend, quindi perchè continui a dire che ha 3 giorni che me lo dici se io mi sto riferendo all'apertura del topic??? per caso in un'altra vita abbiamo parlato???
- a chi mi dice vallo a chiedere ai nutrizionisti con cui ho studiato, purtoppo non posso più domandare in quanto 10 anni fa ho fatto un master in nutrizione ed essendo professori del nord e conosciuti 10 anni fa ne ho perso i contatti, altrimenti lo avrei già fatto invece di offendere manx con i miei dubbi.
ribadisco che ho aperto questo topic non sapendo dell'esistenza delle blend(parlo di quando ho aperto il topic e non di ora) e chiedevo di quale marche usavate voi, ma avendomi portato alla luce di queste blend ho evidenziato i miei dubbi a riguardo, dato che avevo sempre saputo e risaputo che le pro veloci erano in assoluto consigliate al mattino e dopo il wo.
se non vado errando ho pure aperto un topic quì sul vitargo dopo il wo e non mi hanno mai mensionato le blend, ma di prendere o le idrolizzate oppure il vitargo con le isolate.
il mio dubbio non si colma, se le blend sono le migliori la mattina e dopo il wo, le altre a che servono???
va be, tolgo il disturbo andrò a cercare risposte in altri forum. grazie lo stesso

Vedi ti confondi xkè semmai dovresti parlare di oligarchia o assolutismo

[stex-10]

sono 2 cose diverse, quindi o una o l'altra...non ti confondere . e poi sono io che attacco....