Consiglio BCAA 2.1.1

[Franky88]

Salve, quest anno ho deciso di assumere per la prima volta dei BCAA 2.1.1 e chiedo parere a voi perchè non ne capisco molto.
Quindi vi chiedo...Quale BCAA mi consigliate?? In capsule o in polvere?? Rapporto 2.1.1 o altro? Quale marca mi consigliate? quando vanno prese?? Pre-durante-post??

ps. sto cercando di mettere massa

grazie a tutti per le risp

[sartlubg]

leggi qui http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA

[-Jack-]

E fai un search trovi tutto.

Ah e di certo non metti più o meno massa con essi per quello ce la dieta...