Quando assumere Multipower Platinum Whey ???

[messimilito]

Salve, sono nuovo sul forum. Vado in palestra ormai da 2 anni, pochi giorni fa mi sono deciso a prendere il prodotto "xxxx Platinum Whey" consigliatomi da un amico.
Sul sito sssss però non specifica quando assumere dicendo solo "Modalità d'uso: assumere 30 g al giorno (3 misurini) sciolti in 250 ml di acqua, succo di frutta o altro liquido, preferibilmente lontano dai pasti. Consumare una porzione al giorno, prima o dopo l'allenamento" sono un po' vaghi xD
Volevo quindichiedervi, quando dovrei assumerlo ??? Prima,durante o dopo l'allenamento ???
Grazie =)

P.S
Faccio allenamento la mattina dalle 9 alle 11

[Ozn]

Benvenuto
Si tratta di cibo e come tale va trattato, quindi dipende dalla tua dieta.
Colazione, spuntini, post wo: va bene in qualunque momento, dieta permettendo

Passa in alimentazione e controlla prima come mangi

[elan]

"Modalità d'uso: assumere 30 g al giorno (3 misurini) sciolti in 250 ml di acqua, succo di frutta o altro liquido, preferibilmente lontano dai pasti. Consumare una porzione al giorno, prima o dopo l'allenamento"

ottimi einstein devo esserci alla multipower

sn solo proteine,si prendono quante e quando servono.tutto qui...ma serve una dieta precisa per scoprirlo

[messimilito]

Guarda credo di fare la giusta dieta, non mangio fritti, dolci o bevande gassate/zuccherate...Ha colazione 2 fette biscottate integrali con un po' di marmellata e latte parzialmente scremato, pranzo 100 gr di pasta integrale e una manciata di noci e cena petto di pollo con verdure.
Quindi quando dovrei prenderle sto Multipower Platinum Whey xD ???

[Ozn]

Forse non sono stato chiaro: posta in alimentazione la dieta DETTAGLIATA e solo in quel modo puoi capire se
e quando inserirle. Le pro sono come il pollo: te lo mangi un bel petto di pollo mentre fai panca? Non credo