Punti deboli orange triad+green oximega

[Kanzi]

E' ovvio che i multivitaminici con dosaggi simili (non so nemmeno se definirli propriamente semplici ''multivitaminici'' ) vadano super.ciclizzati e,limitati a momenti specifici di forte stress psichico o fisico...

Quoto.

Grezzo... In effetti ti consiglio di prendere le singole. Te le gestisci come vuoi e non spendi di più... Anzi, meno rispetto all'OT (con l'Adam ci vai pari).

Ti prendi E, D3, A se non assumi verdura (la cominissima lattuga è ricchissima di carotenoidi), B e C (che prenderesti comunque).
Minerali anche opzionali (al limite metterei lo zinco).

Il mix di antiossidanti li trovi anche a parte... Anche se, questo compreso, in genere non mi sembrano granché: sono molto sottodosati.

P.S.
Tra l'altro noto ora il vanadio. Il che mi fa propoendere ancor di più per le singole

[Gr3zz0]

Gia è solo nelle compresse l' ala erano pure 100mg quindi neanche male

[LARRY SCOTT]

Quoto Kanzi...il vanadio è ottimo come GDA...ma ocio che è tossicissimo per il DNA...ciclizzato al massimo, ma al massimo massimo.

[Gr3zz0]

le singole però è una rottura immane.... allora meglio rimanere nell' adam softgel no ?

[-Jack-]

Perché una rottura? Quando hai mandato giù 2 cps non cambia molto mandarne giù 5 dai...

[LARRY SCOTT]

le singole però è una rottura immane.... allora meglio rimanere nell' adam softgel no ?

Basta semplicemente un buon zma, un integratore del gruppo B e la D3 (anche se nel tuo caso aspetterei il parere del medico sulle calcificazioni x l'assunzione di d3).

[-Jack-]

Io aggiungerei A, E e C, le prime a seconda dell'alimentazione, l'ultima semore.

[rasmioche]

ragazzi ma avete mai provato a stackare 2 multi ? al posto di farsi ste fisse e ste seghe mentali per dosaggi troppo alti ecc... basta prendere metà o un terzo della dose raccomandata dai vari ot/adam/dr feel good ecc e l'altra metà, 2/3 o quel che è con un multi più "umano" tipo il vitamins isatori, o anche un banalissimo multicentrum...
io faccio cosi da un pezzo sia per l'aspetto economico sia perché quelle dosi sono eccessive per i miei bisogni e non ho mai avuto problemi/ricadute o altro... anzi.
chi se la sente di farsi vit/minerali ecc separati bene, ma capisco che ci sia gente scocciata dal mandare giù 10cps o più al giorno tra vitamine omega creatina ecc....
stackate e andate tranquilli se proprio le dosi da etichetta vi spaventano, o prendete metà dose e via

[Gr3zz0]

la vitA fosse per me non la integrerei ho letto di un fantomatico studio della dottoressa tosti, sembra che sia tossico per i capelli, alla lunga pare invecchi il cuoio capelluto, c è solo una intervestia di questo dottore però è un autorità in italia in campo tricologico, il betacarotene uguale.

cmq lo facevo per evitare rotture, altrimenti posso continuare tranquillamente con l' adam nowfood softgel, era per comodità. altrimenti faccio un bcomplex+vite+vitc e stop.

[feiwong]

Bo e' da un bel po' che prendo l'OT senza mai staccarlo e devo dire che mi soddisfa alla grande. Vitamine e minerali di ottima provenienza e aiuta non poco con articolazioni, sistema digestivo e immunitario (non ho più mal di schiena ne' dolori articolari e ho salutato i raffreddori ). Aggiungo soltanto la Vit C a parte e per la E se fatta una buona dieta si è a posto. Lo consiglio sempre ad occhi chiusi

[Gr3zz0]

ho letto che la tossicità del vanadio è sopra 25mg, mentre il fabbisogno giornaliero è di 4mg, quindi i 10mcg di vanadio sono del tutto trascurabili.

[Gr3zz0]

altri pareri ?

[Gr3zz0]

Informazioni Nutrizionali

Dimensione Dose 2 capsule Dosi per confezione 60 Quantità per dose Vitamina A (beta-carotene e acetato) 5.000 UI/p> Vitamina C (acido ascorbico e calcio ascorbato) 500 mg Vitamina D3 (colecalciferolo) 2.000 IU Vitamina E (D-alfa tocoferil succinato, D-alfa tocoferolo ) 100 UI Tiamina (vitamina B1) (tiamina HCI) 75 mg Riboflavina (vitamina B2) (riboflavina and riboflavina 5’-fosfato) 50 mg Niacina (niacinamide and niacinamide ascorbato) 50 mg Vitamina B6 (piridossina HCI e piridossal 5’-phosphate) 75 mg Folato [da estratto di limone (scorza)] 400 mcg Vitamina B12 (metilcobalamina) 300 mcg Biotina 300 mcg Acido pantotenico (D-calcio pantotenato) 100 mg Calcio (ascorbato di calcio, D-calcio pantotenato) 12 mg Iodio (da kelp) 150 mcg Magnesio (ossido di magnesio) 100 mg Zinco (citrato di zinco, OptiZinc® zinco monometionina ) 30 mg Selenio [Se-Metil L-Selenocisteina, L-selenometionina (lievito disponibile) (SelenoPureTM), sodio selenite] 200 mcg Manganese (manganese gluconato) 2 mg Cromo [Cromo Crominex® 3+ stabilizzato con estratto di amla Capros® (frutto) e shilajit PrimaVie®] 200 mcg Molibdeno (chelato di aminoacido di molibdeno) 100 mcg Potassio (citrato di potassio) 25 mg Acido Alfa Lipoico 25 mg Boro (Albion® glicine boro organico) 3 mg Colina (bitatrato di colina) 20 mg Inositolo 50 mg Estratto di calendula (fiori) [std. a 5 mg di trans-luteina e 155 mcg di trans-zeaxantina] 11,12 mg Licopene [dall’estratto naturale di pomodoro Tomat-O-Red® (frutto)] 2 mg Toferoli misti naturali (che forniscono gamma, delta, alfa, beta) 20 mg Altri ingredienti: cellulosa vegetale (capsula), cellulosa microcristallina, silice, stearato vegetale, silicato di calcio, maltodestrina, clorofillina. Contiene semi di soia. A causa dell’origine del kelp, questo prodotto potrebbe contenere tracce di pesce e molluschi. Tomat-O-Red® è un marchio registrato della LycoRed LTD. SelenoPure™ è un marchio registrato della Nutrition 21. OptiZinc® è un marchio registrato della InterHealth Nutritionals, Inc. Crominex® 3+, Capros® e PrimaVie® sono marchi registrati della Natreon, Inc. Albion® è un marchio registrato degli Albion Laboratories, Inc.

questo ? apparte il magnesio ossido che è una purga, ha buoni livelli di vitamine